芬兰是一个特别重视教育的国家，一直被人们美誉为“欧洲教育的典范”，他们不仅仅只是重视如何提升教育质量，同时他们也关注让每一位孩子都有机会享受教育，实现教育公平。而芬兰在中小学的课外教育投入了很多时间和精力，现在已经形成了系统的课外教育模式，这种模式值得我国学习，对如何推进双减政策颇有借鉴意义。

让孩子得到足够的休息

芬兰特别注重孩子的休息时间，认为孩子有权力去做自己感兴趣的事，而不是被课堂教育给束缚住。芬兰《基础教育法案》规定“除了正常在校时间以及完成作业的时间，不应该再给孩子施加过多的学习压力，应该让孩子去做自己想做的事情，培养他们的潜能”。而且芬兰中小学的校内学习时间也不长，这就给孩子创造了充分发掘自己天赋的机会。

课外教育该学什么

芬兰并不推崇课外进行更多的与校园模式重复的知识辅导班，而应该进行多元化的培训，教给孩子在课堂或家庭无法接触到的知识，让他们更好锻炼自己。其实课外教育往往更能够塑造一个孩子的品性，培养孩子的价值观。芬兰的课外教育包含许多方面的课程，如艺术、体育、烹饪等。因此我们在倡导课外教育的同时，应该优先健全我们的课外教育课程，打造多元化的教学，全方位地锻炼孩子。

如何保证课外教育质量

芬兰在开设课外教育的同时，一直加强教育方面的管理工作，打击一些低劣的教育培训机构。同时他们也鼓励家长，尊重孩子的选择，即便是课外课程，也不要进行太多的干预，必要也可以与孩子一同投入课外教育中，这样还可以培养亲子关系。因此我们要先规范国内的教育市场，严厉打击不良教育培训机构。