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咖啡饮料有提神效果吗

2022-11-06 木小廷 【 字体:

咖啡饮料有提神效果吗?下面一起来看看小编今天的分享吧。

咖啡饮料也是具有提神效果的。咖啡提神主要是依靠其中的咖啡因,咖啡因可以减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌,所以喝了咖啡会让人感觉比较精神;咖啡饮料是以咖啡为原料制成的,同样也含有咖啡因,即使是低咖啡因咖啡饮料,也会含有一定量的咖啡因,只是要求不高于50mg/kg而已。

拓展小知识

咖啡饮料和功能饮料哪个更提神?

1、二者相比较而言,都具有不错的提神抗疲劳功效,具体哪个效果更好主要看咖啡因含量,咖啡因含量一致的情况下,功能饮料更提神一些。

2、功能性饮料一般分为运动饮料、能量饮料、营养素饮料和其他特殊用途饮料四大类,其中能量饮料主打提神抗疲劳等功效,其中含有的提神有效成分是咖啡因、牛磺酸。牛磺酸的原理是加强胰岛素作用,加速葡糖糖利用,也就是说,牛磺酸能改善身体疲劳,增强运动能量,保护心脑血管,防止心肌损伤;另外,功能饮料还含有补充疲劳状态下身体急需的营养的成分:水、糖、赖氨酸、肌醇、烟酰胺、维生素B6、B12等,让你迅速吸收利用恢复体力。

3、咖啡饮料提神抗疲劳的主要成分就是咖啡因,当我们感到疲惫的时候,身体会有一种叫“腺苷”的东西产生,而咖啡因和这种物质很像,当咖啡因进入大脑,会阻止腺苷与受体结合,换句话说,咖啡因把腺苷的位置给占了,腺苷就不能发挥原来让人疲劳的作用。

以上就是小编今天的分享了,希望可以帮到大家。

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