都说小孩喝牛奶好，喝牛奶到底好在哪里呢？不知道的小伙伴来看看小编今天的分享吧!

儿童阶段是身体以及智力发育非常重要的时期，所以需要很多的营养，以满足发育的需要，这时候就要多吃营养丰富的食物。牛奶中含有很多的营养物质，而且补钙的效果非常出色。

小孩喝牛奶的好处1：

中国营养学会指出，孩子每天钙的推荐摄入量为800——1300毫克。所以建议这一阶段的孩子要多喝牛奶，每天坚持喝3杯（500ml）左右的牛奶，补足钙质，促进身高发育。大量的科学研究证实，人一生的生长发育90%是在14岁之前完成的，这个期间是人类发育最快的“春天”，错过了就再也补不回来了。

儿童期是生长发育的关键时期，这一时期的胃肠道、大脑及免疫系统均处于发育和成熟期，良好、均衡的营养是保证儿童健康的必须条件。中国营养学会妇幼营养分会组织专家研究并提出妇幼人群（孕妇、乳母和0-6岁儿童）居家膳食/喂养指导建议，指出“奶类是儿童膳食的重要组成部分，建议优先选择儿童牛奶、巴氏鲜奶。”

小孩喝牛奶的好处2：

牛奶为儿童生长发育提供优质的蛋白质和丰富的钙。儿童青少年正处于生长旺盛时期，对钙的需求比较大。而牛奶中的钙质可以快速被人体吸收，有益于促进孩子骨骼发育。中国营养学会指出，孩子每天钙的推荐摄入量为800——1300毫克。所以建议这一阶段的孩子要多喝牛奶，每天坚持喝3杯（500ml）左右的牛奶，补足钙质，促进身高发育。

小孩喝牛奶的好处3：

牛奶中含有活性免疫球蛋白：

具有抗体的生物学功能；存在于所有哺乳动物的初乳中，为抵抗入侵的病原体提供被动免疫。

小孩喝牛奶的好处4：

牛奶中含有活性乳铁蛋白：可以抗菌、抗氧化、抗癌、抗炎症，铁元素运输，细胞生长调控，免疫调节，刺激成骨细胞增殖；在人体先天抵御微生物感染及退化过程中发挥着重要作用；调节骨细胞活性，增强骨骼形成；增加粪便菌群中双歧杆菌的数量。

小孩喝牛奶的好处5：

牛奶中含有活性α-乳白蛋白：

占牛乳清蛋白的20%；在乳腺中促进乳糖合成，钙载体；有改善应对压力的能力，缓解压力和减少抑郁情绪；为胃粘膜损伤提供保护作用。不过，不是每一种牛奶都含有“天然活性营养”，它只存在于采用巴氏保鲜工艺生产的巴氏鲜奶中。天然活性营养会随时间推移而衰减，所以巴氏鲜奶越新鲜，天然活性营养才越多越完整。选择每日配送的巴氏鲜奶，才能让孩子喝到更多的活性营养。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。