红豆沙是凉性还是热性？让我们一起了解一下吧。

红豆沙是以红豆、糖为主要原料熬制而成的一种糖水甜品，它的原材料红豆既不属于热性也不属于凉性，属于性平味甘的一种豆类。可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等。但是需要注意，不建议吃特别多的红豆，不然有可能会刺激胃肠道，不利于人体健康。

拓展：红豆沙是酸性还是碱性

红豆沙属于碱性食物，可以中合人体的酸碱性，有益于防止人体出现酸性体质，在调养和健康保健作用方面的功效还是比较好的，可以提升人体的免疫能力水准。红豆沙还可使体内的湿热之邪及时排出，促进脾胃功能的恢复，同时红豆沙还具有很好的补血作用。

红豆沙的适宜人群

1、适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好。

2、适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食。

3、适宜肥胖症之人食用。

4、赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食；蛇咬伤者，忌食百日。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。