措施一：降暑瓜果

夏季有很多当季的瓜果能够帮助宝宝降温，而且瓜果中的营养元素还能帮助孩子补充每天所需维生素。像西瓜就很不错，不过吃的时候不要是冰镇的，常温会更好。

措施二：绿豆汤

绿豆本身就有清热解毒的功效，是夏季中解暑很不错的饮品。但是多喝绿豆汤容易造成腹泻，所以宝宝饮用的时候要注意量。

措施三：勤洗澡

洗澡能很好的帮助宝宝降温且是预防痱子最实用的办法，只是较为麻烦。在给宝宝洗澡的时候，可以在洗澡水里加些去热的东西，比如金银花。

措施四：巧吹空调

空调的降温效果太强，很多家长都不建议给宝宝用这个方法。其实只要巧妙的利用空调，是不会造成宝宝感冒发烧的。开空调的时候，空调不要对着宝宝吹，其次温度最好控制在26-28度之间。在室内，宝宝穿的衣服不宜过多，避免室内外温差太大。