牛皮糖热量高不高
2022-11-07 章瑾凤 【 字体:大 中 小 】
牛皮糖热量高不高,一起来看看小编今天的分享吧。
牛皮糖是江苏扬州的传统名小吃之一。它味道甜美,有弹性,芳香,咀嚼仔细,不粘在牙齿上。许多人喜欢它。然而,作为一种甜点,它的热量相对较高。
牛皮糖的原料是白砂糖、白芝麻、淀粉、花生等。这些原料本身含有高热量,因此制成的牛皮糖热量也较高。牛皮糖的单位热量为每100克251卡路里,含有的营养素包括53.8克碳水化合物、3.1克脂肪和2.2克蛋白质。
吃牛皮糖会长胖吗
牛皮糖的单位热量较高,并且本身就属于甜食,经常吃或每次吃很多的话,是比较容易长胖的,毕竟摄入的糖分没有消耗掉,自然就会转化成脂肪堆积在身上,导致长胖。
不过对于大部分人来说,平时吃牛皮糖一次只吃一两块,偶尔吃一次的话,摄入的糖分、脂肪和热量还是很容易消耗掉的,不用担心长胖的问题。
减肥期间能吃牛皮糖吗
不建议吃。
相对于油炸食品等减肥期间必须禁止的食品来说,牛皮糖的单位热量虽然不算太高,但糖分较多,对于减肥人士来说,为了控制每天的热量摄入,保持营养均衡,主食之外的副食品都是要拒绝的;虽然偶尔吃一块牛皮糖并不会导致热量摄入超标,但会对自己的减肥计划造成破坏,今天想吃牛皮糖吃了,明天想吃油炸食品怎么办呢?因此,对于正处于减肥期的朋友来说,要远离一切甜食,以免导致减肥计划功亏一篑。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。
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