养肝茶有用吗？一起来看看吧！

养肝茶，顾名思义，是一种对肝脏具有养护作用的茶，可以清肝毒，泻肝火，疏肝郁，调肝气，是一款健康的养生饮品。

养肝茶可营养、活化肝脏内的免疫细胞，增加肝细胞对病毒的抵抗力。帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。肝气不顺，就会两肋胀痛，胸闷不舒畅，常见的有消化功能紊乱或者女性月经不调等，可能还伴有容易生气动怒的现象。常喝养肝茶调理肝脏经气，令经气顺畅，气理通顺。肝气郁结则功能紊乱，可能造成两侧肋骨下端胀气、胸闷，如果上升到咽喉，则咽喉会产生好像有东西阻塞的感觉。养肝茶能疏肝解郁、疏肝理气，缓解不适感。

知识拓展

养肝茶有哪些

1、杞菊乌龙茶

杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，对经常熬夜、长时间使用电脑、血脂较高、饮食油腻非常有帮助，适宜上班族、喜欢晚睡、喜欢吃肉等人群饮用，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

2、普洱茶

普洱茶是含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、清胃生津都是有利的。特别适合30岁以后的人喝！

3、金银花茶

平时适量喝了以后能够调理肝脏，对于平时出现的肝功能异常，能够起到辅助效果，喝金银花茶的时候一定要在饭后半小时，这样会更利于吸收，也不会影响到效果，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

4、菊花茶

菊花性寒，入肝经，常饮用菊花茶可以养肝护肝等功能，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助作用，是养肝、护肝的佳品。

养肝茶可以天天喝吗

养肝茶可以天天喝，日常饮用清护肝茶能保护肝脏，并对脂肪进行平衡、分解，饮用此茶，可以达到降脂、润肺解痰，疏肝理郁的好处，可以适量天天饮用，但禁忌过度饮用，以免给肝脏造成负担。

养肝茶的养肝原理

1、清脂

养肝茶中富含活性成分皂苷、黄酮、多糖三大健康因子，能够清除囤积在肝脏及血液中的多余脂肪，平衡人体脂肪代谢，解决脂代谢障碍。

2、排毒

恢复肝脏正常的排毒功能，将体内堆积的药毒、酒毒等及时排出体外。

3、消炎

消除肝脏等器官炎症，增强人体对疾病的抵御力和自愈力。

4、修复

修复药物对肝脏等器官的损伤，修复人体脂代谢系统。

5、滋养

富含人体所需的多种营养物质，可有效滋养肝细胞，营养肝脏等脏器，恢复人体器官活力。