中国人基本都喜欢吃鱼，不仅因为其味道鲜美，富含多种蛋白质，而且鱼与“余”同音，有着年年有余的含义。但并非所有的鱼都适合食用，以下几种鱼最好不要吃，不然会对我们的身体健康造成危害。

1、腌制的咸鱼

咸鱼是我国的一道传统美食，一直以来深受人们的喜欢。但是，咸鱼是经由大量的盐腌制而成，含有亚硝酸盐，已经被世界卫生组织列为致癌物质。经常食用咸鱼会增加我们患胃癌、结直肠癌和食管癌等胃肠道癌症的几率，严重影响我们的身体健康。

2、味道重的鱼

虽然说鱼本身有鱼腥味，很多人不喜欢闻。但如果去市场上买鱼时，鱼身上腥味特别重或者有其他的异味，就不要购买，因为这些鱼可能曾经生长在被污染过的水质中。生活在受污染水域的鱼，其体内的重金属含量会超标，吃多了会严重损害我们的身体，导致各种疾病。

3、畸形鱼

有时候我们在海鲜市场，可以看到一些形状比较奇特的鱼。如果不是鱼本身品种就长得比较奇特，否则最好不要轻易尝试。因为这些畸形鱼可能是受化学物质的污染，而导致基因变异，才长得奇特。这种鱼体内会残留许多有害物质，食用可能会产生腹泻等症状。