1、孩子不愿意吃饭，父母在吃饭时喂孩子时，会特别的费力气。这时候父母就要注意到，也许孩子还不饿，当孩子饿的时候一定会告诉父母。不过父母也要注意在饭前要少给孩子吃零食。

2、吃饭的时候，一定不要打和骂孩子，这样容易影响到孩子的情绪，甚至会大哭大闹，从而影响到食欲问题。孩子不吃饭，也会影响到父母的情绪。那么在吃饭的时候，要规矩的吃饭和喂孩子吃饭。

3、在给孩子喂饭或者是夹食物的时候，尽量以“宁少勿多”的态度，夹太多孩子不仅吃不完，反而还会浪费掉。这样的习惯，会让孩子从小就不会养成节约的习惯。吃多少添多少，不够再添。

4、家长在做菜的时候，一定要单独为孩子做适合孩子口味的菜。并且在食物中稍微加点米醋等开胃的调料。帮助孩子打开胃口，从而然孩子立刻原意吃饭，并且还不要父母操心。

**贴士：孩子不愿意吃饭和不肯吃饭的时候，在喂饭的时候父母们一定不要太过于的焦急。这样不仅会同时影响到孩子和家长的情绪，还会导致孩子会愈来愈排斥吃饭。甚至一到吃饭时间就会开始吵闹。给孩子喂饭的时候要十分的有耐心。