酸辣粉的热量高吗
2022-11-08 章瑾凤 【 字体:大 中 小 】
酸辣粉的热量高吗,一起来看看小编今天的分享吧。
每100g酸辣粉中含有98大卡的热量,脂肪含量3.87克,如果按照一碗酸辣粉500克计算的话,一碗酸辣粉的热量是490大卡的热量,总体来看,酸辣粉热量并不低。
其实,酸辣粉本身的热量不高,因为酸辣粉主要的成分是淀粉,而淀粉是给身体提供碳水化合物的,并不是引起肥胖的主要因素,而酸辣粉中放置的各种调味料则是酸辣粉主要热量的来源,在那浓浓的酸辣味道中,隐藏着让人崩溃的超高热量。
拓展小知识:
减肥能吃酸辣粉吗
减肥最好不要吃酸辣粉。酸辣粉是高油、高盐的高热量小吃,酸辣粉的主要成分是淀粉,淀粉会转化成糖吸收的。而制作酸辣粉又要加进很多油,热量相当高。减肥就是要少吃高热量的东西,而吃酸辣粉是增肥,所以减肥期间食用是不建议的。
如果你想要在减肥期间吃酸辣粉,其实也并不是不可以,只要少喝汤,把上面那层油脂去掉,吃一份酸辣粉也不会摄取太多的热量,毕竟人体每天都要摄取一定量的热量才能维持正常的机体运作,而没有油脂的酸辣粉就可以大胆的食用了。
经常吃酸辣粉影响健康吗
适当的吃酸辣粉对身体是没有危害的,因为酸辣粉的原材料是薯粉,薯粉里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、镁、铁、钾等矿物质,适当吃酸辣粉不会影响身体健康。但是经常吃酸辣粉对身体是没有好处的,因为吃酸辣粉的时候,汤内会放很多重油重辣的调料,吃了之后人体并不能吸收,会影响我们的身体健康。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。
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