葡萄干与什么泡水喝好
2022-11-08 木小廷 【 字体:大 中 小 】
葡萄干与什么泡水喝好?下面一起来看看小编今天的分享吧。
1、葡萄干+枸杞
用葡萄干搭配枸杞一起泡水喝,坚持一小段时间之后,会发现皮肤更加平展嫩滑了。这是因为葡萄干中所含的维生素等营养成分是非常丰富的,有一定抗氧化和美容养颜作用。加上枸杞有养血补气的作用,二者搭配起来泡水喝,皮肤状态更加的年轻,水嫩光滑不显老。
2、葡萄干+红枣
如果将葡萄干和红枣一起泡着喝,还能起到祛湿减肥的效果。红枣是非常好的养生食材,很多女性在经期的时候身体会比较虚弱,这个时候不妨泡一杯葡萄干红枣水喝,这样的话能够起到补血的效果,并且还能促进体内的毒素和湿气的排出,从而起到减肥的效果。
3、葡萄干+柠檬
柠檬是在生活中很常见的水果,并且它对于减肥也是很有帮助的,他能够促进体内脂肪的燃烧,同时还能减轻体重,或许很多人都不知道,柠檬还有着祛湿的效果。如果将柠檬喝葡萄干搭配在一起的话,效果会更加明显。坚持喝一段时间后,体重或许会悄悄降。
4、葡萄干+醋
葡萄干与醋配合之后,葡萄干将变成酸性,使花青素更趋安定,并更高效的发挥出花青素的效果。将一小杯葡萄干中倒入醋(白醋陈醋均可),让醋淹过葡萄干。密封浸泡一晚,直至葡萄干慢慢膨胀起来,即可每天服用一勺,排毒又养颜。
5、葡萄干+冰糖
葡萄干加上冰糖一起煮水,有助于止咳润肺,能效缓解感冒引起的咳嗽症状。选用绿葡萄干一小杯放到锅里,加水煮开,小火熬15分钟再加入冰糖,待冰糖融化即可。每天喝3次,每次连葡萄干一起吃,可有效缓解咳嗽症状。
拓展小知识
葡萄干泡水喝的功效
1、恢复视力
如果我们的视力不好,特别是用电脑太多的人群,可以选择用葡萄干泡水喝,这样可以有助于恢复视力,这是特别有效的。
2、改善贫血
女性大多数会出现贫血的状况,那么每天可以适当的喝一杯葡萄干泡的水来喝,有着改善贫血以及美白皮肤的效果。
3、提神醒脑
上班族在下午的时候特别容易犯困,这个时候用干净的水杯泡一杯葡萄干水喝,能够起到提神醒脑的功效。
4、润肠通便
常年便秘或者是习惯性便秘的人群,可以每天吃一把葡萄干,也可以用葡萄干来泡水喝,有着润肠通便的功效。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮到大家。
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