杏仁粉可以空腹喝吗，一起来看看小编今天的分享吧。

可以。

很多人会喝杏仁粉冲泡的饮品来补充营养，杏仁粉富含维生素e、纤维、不饱和脂肪酸、钙、铁、磷等营养素。空腹吃杏仁粉不仅可以更好地吸收体内的营养，还可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的代谢废物。因此，空腹喝杏仁粉是可以的。一般建议在两餐之间进食，尤其是下午茶，这有利于杏仁粉营养的吸收和利用。

杏仁粉什么时候喝最好

一般来说，服用杏仁粉没有特别的时间禁忌。它可以一天24小时饮用。然而，考虑到营养吸收的角度和杏仁粉中热量较多的问题，建议早上起床或晚上睡觉前喝杏仁粉。早期饮用杏仁粉更有助于吸收营养，晚上睡觉前喝杏仁粉更有益于美容。

拓展小知识：喝杏仁粉有什么好处

杏仁粉的功效与作用众多，直接泡水饮用主要的好处有三点：

1、止咳润肺

杏仁粉能止咳平喘，润肠通便，可辅助治疗肺病、咳嗽等疾病。适当饮用杏仁粉能够有助于补肺，能增强肺功能。

2、降低胆固醇

杏仁粉富含类黄酮和多酚，不仅可以降低人体胆固醇含量，还可以有效降低心脏病和许多慢性病的发病率。

3、促进皮肤血液循环

杏仁粉的美容效果也很突出。它含有丰富的维生素E和杏仁油，可以促进皮肤微循环，抑制自由基，使皮肤红润有光泽。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。