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火龙果汁的营养做法

2022-11-08 章瑾凤 【 字体:

火龙果汁的营养做法有哪些,一起来看看小编今天的分享吧。

1、火龙果凤梨汁

原料:红火龙果140克,凤梨140克,蜂蜜1大匙。

做法:红心火龙果去皮切成小块,凤梨去皮切成小块备用。将切好的火龙果喝凤梨块放入料理机中搅拌成汁。倒进杯子里加入适量的蜂蜜调味。

功效:富含维生素c,增强身体抵抗力。

2、火龙果香蕉汁

原料:火龙果一个,香蕉一根。

做法:将冻香蕉切段,火龙果对切划井字型备用。在料理杯中行放冻过的香蕉,再放火龙果。将料理杯与杯体拧紧。按启动键启动即可倒入杯中饮用。

功效:润肠通便,美容养颜。

3、火龙果胡萝卜汁

原料:胡萝卜一根,火龙果一个,蜂蜜适量。

做法:胡萝卜切成小块,火龙果挖出果肉。将胡萝卜、火龙果放入料理机。加入适量水,搅打四十秒左右。倒入杯中,加入适量蜂蜜,搅匀即可饮用。

功效:清热去火,养颜明目。

4、火龙果西瓜汁

原料:西瓜800克,火龙果300克。

做法:将火龙果洗净,切对半,取出果肉。将西瓜洗净,去皮,切块。将火龙果肉和西瓜肉放入搅拌器中。盖盖,通电,搅拌成果汁,即可断电。倒入杯子,就可美美享用啦。

功效:利尿消肿,美白肌肤。

5、火龙果草莓汁

原料:草莓10颗,火龙果半个,蜂蜜水适量。

做法:草莓洗净去叶,切成小块。火龙果去皮切块。把准备好的草莓火龙果及蜂蜜水放入榨汁机,榨一分钟即可。

功效:美容养颜,生津止渴。

火龙果汁可以加热吗

火龙果汁可以加热吃。火龙果除了糖分外,最有价值的就是花青素和维生素C,如果一定要加热的话,温度最好不要超过70度,否则花青素会有较多损失,而且最好不要用水加热,这样维生素C会大量损失。

火龙果汁的功效作用

1、排毒

火龙果富含丰富的营养元素和植物性白蛋白。它们会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起到排毒、解毒的作用。

2、护胃

火龙果具有护胃养胃的功效,原因同上。

3、抗衰老

火龙果中含有丰富的花青素,而花青素是一种抗氧化剂。所以,常常食用火龙果,会抗衰老。相信这个火龙果的功效与作用,一定深得女性朋友喜爱。

4、抑制痴呆

火龙果中的对抗自由基因子和花青素会有效的防止大脑产生病变,尤其是对老年性痴呆有很好的预防功效。

5、减肥

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。因此,还在为减肥苦苦挣扎的朋友们,不妨试试。

以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。

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