对于儿童来说,睡比吃更重要「育儿师分享」
2022-11-09 周俊龙 【 字体:大 中 小 】
创新是一个民族进步的灵魂是一个国家兴旺发达的不竭动力。
父母一定要言传身教,最先应当给孩子具有一个榜样的功效,要给孩子充足的发展趋势自身工作能力的一个室内空间这些,那么对于儿童育儿知识的问题还有啥呢,下面餐饮美食网给大家了解一下对于儿童来说,睡比吃更重要的内容。
对于儿童来说,睡比吃更重要
儿童睡眠和妇人、老人的睡眠都属于一种特殊类型的睡眠。本章所称儿童,指6岁以内的儿童及婴幼儿。
有人说,对于儿童来讲,睡比吃更重要,此说并不夸张。因为睡眠对儿童的生长发育极为重要。研究指出,约70%的生长激素都在睡眠中产生,其分泌量与深睡的时间长短成正比。故此,睡眠是促进儿童身体发育的催化剂。倘若睡眠不足,就会精神不振,食欲差,影响身体发育、智力发展,各种问题也伴随而生。
一般而言,良好的睡眠基于良好的睡眠习惯,而良好的睡眠习惯,必须自小培养,甚至自新生婴儿开始就要注意练习,以奠定往后良好的睡眠行为习惯。故此,为人父母者及相关咨询人员必须对儿童的睡眠生理、心理发展有所了解,以帮助下一代拥有优质健康的睡眠。
儿童的睡眠问题与成年人的有着许多不同之处,除睡眠功能正在发展未臻成熟之外,还可能会发生许多特定的疾患。据美国的研究统计报告,有25%~35%的儿童曾因睡眠有关问题而被带至医院诊治。
近年来,根据国内文献报道,发现20%~30%的儿童有睡眠问题或与睡眠有关的问题,而父母也认为这些问题对小孩有严重影响,这些睡眠问题大部分与儿童的行为与习惯有关,睡眠不足对儿童的学习、行为、情绪产生不良影响。
临床发现,儿童期常见的睡眠问题都发生在深度睡眠状态下的睡眠异常行为,如梦游、梦呓、梦魇、睡惊、夜惊等;其次是入睡困难;再次是阻塞型睡眠呼吸暂停症候群。
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