做每一件事情都会有属于这件事情专属的步骤，按着步骤来操作的话会简单得多，而且也能够更方便，教小朋友们上厕所也不例外，在当小朋友上幼儿园的时候老师们总是会在墙上贴一些卡通的步骤图片，小朋友们也能更容易理解。下面餐饮美食网给大家了解一下关于凤梨一天吃一个可以吗的内容。

凤梨是一种营养物质十分丰富的水果，而且味道吃起来也酸酸甜甜，是非常好吃的，那凤梨吃多了会上火吗？

凤梨一天吃一个可以吗

不建议。

虽然凤梨的营养十分丰富，但是任何食物吃多了都会对健康造成不利的影响，对于一个普通成年人来说，每天建议的水果摄入量为200克左右，而一个凤梨的可食用部分大约为816克，因此是不建议一天吃一个凤梨的。

而且凤梨中还含有较多的刺激性物质，如果食用过多的话，就容易出现口舌发麻、口腔溃疡、腹痛腹泻的症状。

吃完凤梨舌头疼怎么回事

凤梨中含有较多的菠萝蛋白酶和苷类物质，可以起到水解肌肉蛋白质组织的作用，因此食用后会对人体的口腔黏膜和嘴唇表皮造成较大的刺激，如果一次食用过多的凤梨的话，就会出现舌头刺、麻、疼的情况。

但这种情况并不是很严重，一般不需要就医，只要在出现症状之后立即停止继续食用凤梨，多喝水，那么一般来说1-3天之后就能够自动缓解。

吃完凤梨舌头疼怎么办

含漱淡盐水。

如果在吃完凤梨之后出现了舌头麻、疼、涩等症状的话，那么可以适当地用一些淡盐水来进行含漱，因为淡盐水能够起到分解、破坏菠萝蛋白酶的作用，因此可以有效地缓解舌头不适的症状。

或者另外也可以适当地喝一些牛奶，因为牛奶中含有较多的蛋白质，具有保护黏膜的作用，因此同样也可以缓解不适的症状。

凤梨吃多了会上火吗

可能会。

凤梨味甘、酸，微寒性，其中含有丰富的水分、糖分、有机酸、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，一般情况下只要是适量食用的话是不会出现上火症状的。

但是凤梨中含有较高的糖分和菠萝蛋白酶，食用过多不仅会对肠胃造成较大的负担，而且还会对口腔黏膜和嘴唇表皮都造成较大的刺激，从而引起出现口舌发麻、嘴唇生疮、咽喉肿痛等类似上火的症状。

上面就是餐饮美食网小编今天给大家介绍的关于(吃完凤梨舌头疼怎么回事)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于凤梨的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。