冬季户外登山装备有哪些
2022-11-09 章瑾凤 【 字体:大 中 小 】
冬季户外登山装备有哪些。一起来看看小编今天的分享吧。
1、衣物类:第一层选择吸湿排汗衣,冬季建议选择高重量数的羊毛材质。第二层为保暖层,选择羽绒、化学纤维、抓绒皆可,冬季建议携带高绒数的羽绒,在营地时穿着增加保暖,但羽绒材质一旦湿了就会丧失保暖效果,所以行进中若冷,建议可穿着化学纤维、刷毛材质的保暖服饰。第三层选择冲锋衣,需可防风防水,不管冬季或夏季,皆建议选择高透气高防水系数的冲锋衣外套。
2、睡觉:睡袋和睡垫、帐篷三者必须互相搭配,才能达到最完善的保暖效果。数值建议:冬季使用的睡袋挑选为羽绒填充量FP(Fill power)750以上,睡垫则挑选R值3.5以上较合适。普遍常见的蛋槽登山睡垫,虽然方便、轻巧,也不像充气睡垫一样会担心破掉的问题,但是因其材质、厚度问题,通常蛋壳睡垫的保暖度、舒适度皆低,与地面温度的阻隔效果差,无论多好的蛋壳登山睡垫,顶多只能供春夏秋三季使用,还是无法应付冬季的寒冷天气。
3、其他建议:冰爪、冰镐、岩盔、保暖毛帽、 防风、防水保暖手套、羊毛袜、保温瓶等。
拓展小知识:冬季户外登山需要注意哪些
1、调整心态
在冬季,一切活动变得缓慢。因为脚下有雪、背上有包,到达目的地的时间比平时更长;因为要夯实积雪扎营并挖出做饭的地方,建营地比其他季节更费时;
因为戴着三层手套,炉头、气罐冻得冰冷,生火做饭就比平时困难得多;更为重要的是,冬季出行意味着对不断变化着的环境的调整和适应。
2、注意天气
在山区,不必过于担心夏季的洪水,但是在严寒、高山或可预测的恶劣天气情况下,一场大雪会让温度降低10-15度。
3、保存温度
冬季在户外所面临的最大危险来自徒步和露营中的低温,必须做好保温,严防冻伤和失温(失温往往出现得很快)。
要始终留一套干衣和一双袜子备用。行走一整天下来,干衣服经常是可以救命的;晚上在帐篷里戴好帽子和手套。身体的大部分热量是通过头部散发的,同时保持手指的温度和灵活是相当重要的。
最好多穿人造毛或纯羊毛织物。纯棉织物是致命的,因为棉织品一旦打湿则失去保温性能,且很难烘干。
4、正确徒步
团队行进时,后面的队员应尽量踩着前面队员的脚印前进。一则为了安全;二来可以节省不少体力;
遇到大雪覆盖、无路可寻时,身体强壮的队员应交替轮换开路,以保证整个队伍平均体能.雪地徒步的关键是慢和稳,少走、慢走都没关系,一定不能急于赶路。
5、补充能量
及时补充能量,最好是高能量食品,要带上足够的葡萄糖。冬季户外锻炼所需的水同夏季一样多,饮用的水可以是普通水或运动饮料。饮水过多,在户外活动中会感到不便,随时携带润喉片可以缓解口渴感觉。
喝热咖啡再出去锻炼,是不科学的,因为其中含有咖啡因,会造成人体失水,是锻炼前最忌讳的饮料。
6、适时休息
冬季户外活动时,要适时休息,不要疲劳前进。同时也不要休息太多,停留太久。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。
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