姜茶早晚都可以喝吗，一起来看看小编今天的分享吧。

一般是不建议晚上喝姜茶的，因为姜茶味辛性温，属热；而晚上应该是阳气收敛、阴气外盛的时候，姜茶的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的姜茶还很容易产生内热，引起上火，虽然不至于达到“吃砒霜”的危害程度，不过也是对身体不利的。

拓展小知识：

姜茶适合什么季节喝

姜茶一年四季都可以喝，夏季饮用为佳。

俗话说得好，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开病方”，说明夏季吃姜是很好的，姜茶是用姜和红糖熬制成的，很适合夏季饮用。夏季喝姜茶有着极好的养阳的作用，从立夏喝到三伏，可以强身健体，减少生病。

红糖姜茶什么时候喝最好

1、早上喝

姜茶在早晨喝是比较好的，因为人在早晨时，胃中之气有待升发，喝一杯红糖姜茶健脾温胃，为一天的饮食消化做好准备。除此之外早上喝一杯姜茶还能起到兴奋神经、促进血液循环、预防感冒的效果。

2、感冒时喝

姜茶中的生姜具有温经散寒、驱寒的作用，感冒时喝黑糖姜茶，能使风寒感冒患者微微出汗，从而减轻鼻塞、头疼等症状。

3、痛经的时候喝

姜茶中的红糖有活血化瘀的作用，能疏通筋脉，改变血液循环，从而不会引起痛经，生姜能进血液循环和止呕作用，两者结合起来对治痛经有着更好的效果。

4、贫血的时候喝

红糖含铁量高，铁是人体不断合成血红蛋白的主要原料，多喝红糖姜茶能补铁，从而达到补血的效果。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。