38岁是不是很难怀孕

38岁虽然属于高龄产妇但是只要产前**是正常的自然受孕的几率还是很大的，只要孕期**正常和身体素质比较好是完全可以自然受孕的，饮食在备孕和怀孕期间也要尤其注意营养丰富均衡，平时一定要多注意运动来提高身体素质，饮食一定要清淡高蛋白，孕前也一定要进行身体**。

38岁女人**质量都很差吗

38岁已经是怀孕的高危阶段，再隔两年就进入40年，属于生育末期了。能通过自然怀孕生二胎的机会已经不高。卵巢功能每年下降12%。38岁能二胎的机会不到20%。质量差的卵泡的比例已经升到80%-90%。到了42岁能二胎的机会一般来说下降到10%，45岁下降到2%。注意事项比较多，时间不等人。可以吃辅酶q10.卵磷脂类。补充**。特别是维生素d。有钱的还可以考虑做下胚胎干细胞保养卵巢。不过确实很贵。

提高女性**质量的方法有哪些

一、饮食调养

女性每天应喝500毫升的豆浆，喝豆浆不仅能预防内分泌失调，还能预防高血压、冠心病、支气管炎等多种疾病。女性还应多吃些动物血制品，动物血制品不仅能补血益气，还能预防冠心病、动脉硬化等疾病。女性朋友们还可以多吃些豆芽，豆芽能促进腺体合成性激素。同时，女性朋友们在经期，要多吃些含铁量高的食物。

二、适当运动

女性朋友们在休息期间，可选择散步、慢跑、游泳等运动，不要经常宅在家里玩手机噢。

三、**健康

流产对**、卵巢、**伤害是极大的，女性朋友们一定要注意避免意外怀孕。