天气网讯，这两天，南方的朋友估计已经开始怀疑现在是什么季节了，明明已经是11月的秋天，气温却像是6、7月的夏天，最高甚至已经超过30℃，妥妥的立冬变立夏。不过，很快就要有一股冷空气来终结这一偏暖的局面，在冷空气的影响下，南方气温满减堪比双十一，即最高气温可满减20！

南方气温满减堪比双十一

南方天气

长江中下游等地气温“满减”活动即将开启，这两天先热像初夏，然后14日前后就迅速转换至深秋，最高气温减10！减15！甚至减20！外套先提前准备好了~

冷空气目前还在北方活动，而在冷空气到来前，南方气温依然稳中有升，尤其是明后天，暖热程度达到鼎盛，长江流域多地气温将挑战同期纪录，广西、广东、江西、湖南、浙江等地不少地方最高气温能达到30℃或以上。

大城市中，长沙明天最高气温31℃，南昌后天最高气温32℃，体感炎热恍若夏天。

不过气温升得越高后期跌得就越狠，13日至15日，随着冷空气南下发力，江南等地最高气温将陆续下降至“1”开头，累计降温幅度可达15℃左右。比如南昌，12日最高气温将达32℃，14日就将降至17℃，冷热反差明显。建议公众关注气温变化，及时增减衣物，谨防感冒。

北方多地将迎今冬首场大范围雨雪

北方雨雪天气

10日：降雪主要在青海、甘肃等地，宁夏、陕西、山西有雨。

11日：此次过程雨雪范围最大的一天。降雪覆盖内蒙古、黑龙江、吉林西部、青海东部和南部、甘肃中南部、宁夏、陕西北部、河北北部等地，内蒙古中东部、吉林西部局地有大到暴雪。吉林、辽宁、陕西、河北、北京、山东等地部分地区有大雨。

12日：黑龙江东部、吉林中东部、辽宁中北部、青海南部有小到中雪或雨夹雪，黑龙江东南部、吉林中东部有大到暴雪。

冷空气来袭降温注意什么？

冷天保暖

1、注意通风

对于大部分的地区来说，其实早已出现了降温的情况，但是一定不要关紧我们的门窗，而是适当的注意通风，保持屋内的空气流通，这样即便是家庭中有人生病，不会快速的传播。

2、保暖

爱美是每一个人的天性，前提是要在爱护自己身体的情况下，否则即便是变得再漂亮，但是健康没有了就什么都没有了。所以在日常的生活中，该穿保暖裤的时候就要穿保暖裤，否则当我们年老的时候很容易出现关节肿痛的情况。

3、饮食

当天气逐渐变凉以后，我们可以多吃一些温补型的食物，比如说羊肉，尤其是羊肉汤，一旦喝上一碗以后，我们的身体也会变得暖和起来，从而能够更好的去抗寒。

4、作息习惯

随着冷空气不断的到来，越来越多的人有了赖床的毛病，尤其是在早起的时候，很多的人都起不了床，甚至是在晚上入睡的时候，还常常喜欢把自己缩在被窝里，但是这样并不利于我们呼吸到新鲜的空气，所以最好还是把自己露出来。其次就是养成早睡早起的好习惯，尤其是早起，我们还可以利用这段时间去外面呼吸到新鲜空气。