天气网讯，这两天，湖南的气温好像疯了一般，直接飙到了30℃以上，11月暖如夏天。据最新预报显示，预计湖南今起三天雨水大风来袭，局部大风可达7级，注意防范。预计从后天起现显著降温，其中，长沙今最高温达32℃周日仅19℃！大家要注意气温变化，及时添衣保暖。

湖南今起三天雨水大风来袭

大风天气

昨天（10日），湖南大部地区晴朗在线，湘北出现分散性小雨，全省最高气温28~32℃，恍如初夏。

湖南省气象台预计，今天，湘西州北部、张家界、常德北部多云转阴天，局地有小雨，其他地区晴天到多云，湘北南风2～3级转北风3～4级，其他地区南风3～4级。最高气温：湘西北25～27℃，湘南30～32℃，其他地区28～30℃；最低气温：湘西17～19℃，其他地区19～21℃。

明天，湘北、湘中阴天大部分地区有小雨，其中湘西州北部、张家界、常德北部局地中雨，其他地区多云转阴天，湘南南风3～4级转北风3～4级，其他地区北风3～4级加大至4～5级，局地阵风7级。最高气温：湘北19～21℃，湘中27～29℃，其他地区30～32℃；最低气温：湘西11～13℃，湘南15～17℃，其他地区13～15℃。

后天，湘北阴天有小雨，其他地区阴天间多云，北风4～5级，局地阵风7级。最高气温：湘西北14～16℃，湘南23～25℃，其他地区17～19℃；最低气温：湘北9～11℃，湘南13～15℃，其他地区11～13℃。

气象专家提醒，目前，湖南大部地区森林火险气象等级仍高，相关部门需注意加强火源管控和火点监测，并做好节水、保水和科学用水等抗旱减灾工作。

长沙今最高温达32℃周日仅19℃

长沙天气

11日（今天）晴，32/22℃；

12日（明天）晴，28/15℃；

13日（后天）阴，18/11℃；

14日（周一）阴转小雨，14/11℃；

15日（周二）阴转小雨，13/12℃；

16日（周三）小雨转多云，14/12℃；

17日（周四）阴转中雨，17/15℃。

气温突降，谨防以下疾病：

降温注意防范疾病

胃病：深秋及冬季慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。因此，溃疡病人在寒冷的深秋及冬天，要特别注意自我保养，保持情绪稳定，避免情绪 消极低落;注意劳逸结合，避免过度劳累;适当进行体育锻炼，改善胃肠血液供应;注意防寒保暖，特别应注意腹部保暖;坚持定时定量进餐，食物冷暖适宜，切忌 暴食和醉酒，同时要避免服用对胃肠粘膜刺激性大的食物和药物。

感冒：寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是此时最易流行的疾病。着凉是伤风感冒的重要诱因，要适时更衣，加强锻炼，增强体质。

抑郁症：由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，万物逐渐萧条，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于产生伤感的忧郁心情。因此，保持良好的心态，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容。人们要谨防六大疾病，并牢记一些保健知识，以保健康。

老慢支：“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴津。深秋季节，肺气虚，有慢胜支气管炎的老年人症状会加重。在饮食上不妨多吃些梨，白果，洋葱，白果萝卜粥等等，对预防这些呼吸系统疾病有很好的作用。

关节炎：由于天气一天比一天寒冷，老年人极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病，所以要特别注意保暖。首先应注意膝关节的保暖防寒;其次要进行合理的体育锻炼，活动量以身体舒服、微有汗出为度。

心脑血管病： 10月末至11月初是高血压病发作的第一高峰期。心脑血管病的高危人群要从寒露节气开始注意防寒保暖，及时增添衣服;少食油腻食物保持大便通畅;保持良好的心境，切忌发怒、急躁和精神抑郁;清晨去厕所时，应改蹲式为坐式，大便时间不能太长。