因为体内不断产生泌乳素时，乳汁就会不断地分泌，而乳腺分泌乳汁便会使女性乳房局部感到发胀。那么回奶到底是该硬憋还是随时挤，下面餐饮美食网给您了解一下。

回奶到底是该硬憋还是随时挤

给宝宝结束母乳，开始断奶的时候，是不建议一刀切的，因为那样对宝宝的心理会有影响，而且对宝妈的身体也不太好。 现在开始提倡自然离乳，减少喂养次数，母乳是很智能的，按需产奶，喂的少了，奶量也就慢慢少了，这样回奶也不会很痛苦。

如果因为某些原因，需要回奶，也一定不要硬生生的憋回去，涨奶的时候，可以挤一些出来，但是不要一下子排空，挤得不很涨了就好，慢慢的挤几次，奶水就会慢慢的减少，涨奶现象也就会慢慢的消失，直到完全回奶。

断奶到底是该硬憋还是随时挤

产妇在断奶期间建议在涨奶的时候可将其挤出来一部分，不涨奶就可以不挤了，不要过度挤奶，不建议女性断奶期间出现涨奶的情况硬憋。

产妇断奶期是不建议把奶挤干净的，挤奶干净身体会反射性认为人体需要泌乳，会分泌更多的催乳素，促进乳汁分娩，导致断奶不成功。

部分女性可能会存在涨奶的现象，女性断奶大概需要7天左右的时间才能恢复正常，断奶前三天女性涨奶情况是比较严重的，乳房会存在肿块的情况，这种情况是不建议让奶水硬憋回去的，容易造成乳汁长时间积聚在乳房内，导致涨奶过于严重引发乳腺疾病，女性本身也会有发烧等不适情况，且会引起女性回奶的时间加长。

所以女性断奶若是有涨奶的情况可选择手法挤奶将硬快部位乳汁挤出一部分，以没有硬结为原则，避免涨奶严重。可以减少食用一些产奶的食物，像猪脚汤，鲫鱼汤都是不建议食用的，饮食尽量以清淡为主。

回奶只能硬憋吗

回奶的时候就是要把它憋回去的，一般来讲尽量地不要挤出，在回奶的时候去挤奶的话，第一次会减轻乳腺里边的压力，这样使乳汁的分泌变得比较容易，就有可能让回奶的过程延长。

而多数的时候，需要让它里面有比较高的压力，泌乳也不大容易进行，一段时间不出现泌乳的话，就可以达到回奶的目的，所以在多数时候，就是把它憋回去。有的人担心会不会憋回去把它憋坏了?这个不会的。

回奶硬憋回去得几天

硬憋着回奶一般需要5-10天左右，但是通常不建议使用这种方法。

乳汁的分泌主要受到大脑与体内激素水平的影响，如果硬憋着回奶，乳汁不通，乳房会胀得比较厉害，容易引起发热、乳房胀痛、硬结、红肿等症状，严重还会引起乳腺炎等疾病，对女性的乳腺恢复非常不利。如果吸收缓慢，回奶时间过长难以忍受时会挤压乳房泌乳，导致回奶失败。

喝了三天麦芽水后悔回奶

麦芽水喝了能回奶可能会需要3到5天左右的时间，具体的时间并无法确定，这只是一个大概的时间段。因为每个人的乳腺分泌功能不同，以及对麦芽水的敏感程度不同，所以回奶的效果不可以确定。

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