母乳喂养会导致胸下垂吗(哺乳期怎样护理好乳房呢?)
2022-11-14 孙宇博 【 字体:大 中 小 】
宝宝还小的时候,许多妈妈都不愿意带宝外出,这是由于外出会碰到公共场合喂奶的难堪。就新妈妈来讲,在公共场合喂奶有时候的确会感觉难堪。那么对于母乳喂养的问题还有啥呢,下面餐饮美食网给大家了解一下母乳喂养会导致胸下垂吗的内容。
很多爱美的妈妈听说母乳喂养后会导致胸下垂为了保持好身材,产后拒绝哺乳,让宝宝失去了最营养的口粮。其实这种说法并不完全正确。因母乳喂养导致的胸下垂只是暂时性的,只要哺乳期内妈妈们注意正确的护理方法,一样可以让乳房恢复得更好。
一、为什么母乳喂养胸部容易下垂?
1.女性乳房是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的,怀孕及哺乳期间,乳房内的荷尔蒙、脂肪、乳腺组织都会增加,乳房变大。随着哺乳期结束,体内荷尔蒙量降低,乳腺腺体和脂肪都会减少,原来被撑大的乳房表皮不能复原就会出现下垂。
2.产后哺乳期,很多妈妈都把精力花费在照顾宝宝上,从而忽视了对乳房的护理,而哺乳期增大的乳房又是急需护理的特殊时间段,稍不留意,人为的因素会加剧乳防下垂。
3.随着年龄增加,女性体内的胶原蛋白和弹性蛋白会慢慢流失,皮肤失去原有的弹性包括胸部的皮肤,无论是否进行母乳喂养胸部都会下垂。
二、哺乳期怎样护理好乳房呢?
1.热敷按摩
产妇生产完就可以对乳房做护理,用热毛巾包裹乳房热敷几分钟,这样可以让乳腺最大程度,的张开,然后再进行简单的按摩使乳腺管更通畅,宝宝吮吸也更容易,乳汁分泌通畅了也不会阻塞乳腺,更有利于乳房保健。
2.选择合适的bra
有些妈妈为了母乳喂养更方便选择不穿文胸,乳房承托力不足最容易导致胸下垂。母乳喂养期间乳房变大罩杯往往增大不止一个号,再加上行动时乳房带来的震动会加剧,这时候更需要承托力更好的内衣,普通的内衣无法满足妈妈的需求。
选择孕产妇专用的全罩杯式哺乳文胸,而且要有加宽的侧边和肩带。这是因为哺乳怀孕期间乳房不是会影响乳腺疏通隆起,而是下半部分向两侧变大,加宽的侧边能够包裹游离的乳房防止侧乳,而宽肩带和全罩杯可以提供更好的承托力,缓解乳房下坠的压力。不要选择带钢圈的文胸会影响乳腺疏通,好的哺乳文胸穿戴起来要零束缚感,给乳房足够承托又不会压迫到乳房。
哺乳期的新妈妈新陈代谢较快,尤其现在夏天,更加多汗怕热,在选购时要选择柔软透气的面料,比如锦纶、氨纶等复合透气材料,棉织品虽然透气但弹性不足。
哺乳文胸会有针对妈妈哺乳需求的特殊设计,比如单手可打开的搭扣设计,方便新妈妈随时给宝宝喂奶。可抽取式的胸垫设计,方便更换,防止溢乳沾湿衣物,也能满足不同场合的需要,比如在家有时可以把胸垫拆下,更加透气舒服。
哺乳期最好准备3件以上的文胸,哺乳期乳汁很容易粘在内衣上,准备足够的替换装可以有效防止乳头感染,避免影响到后期母乳喂养。穿合适的文胸不仅是对自己的乳房呵护也是对宝宝负责。
3.正确的喂养习惯
喂养宝宝时要调整到双方都舒适的姿势,不要让宝宝牵扯乳头,先将乳头触碰宝宝的嘴唇引诱他张开嘴巴,然后将乳头和乳晕放入婴儿口中进行有效的吮吸。
喂养的时候不能仅凭自己和宝宝的习惯偏向于一侧喂养,婴儿的吮吸也是促进乳腺发育的好方法,要两边轮流喂养使双侧的乳房获得均匀的吮吸机会。
4.胸部运动
可以选一些适合自己的健胸操来做,可促使胸肌发达有力,增强对乳房的支撑作用。一定要坚持,才会有效果。要注意坐姿和站姿,做到抬头挺胸,睡觉时不要趴睡,压迫对乳房的恢复很不利。
上面就是餐饮美食网小编今天给大家介绍的关于(哺乳期怎样护理好乳房呢?)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。
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