煮透了的水果具备非常好的收敛性功效，将苹果清洁干净，削皮去籽，切割成一小块，放进锅中，添加适量的清水，煮透，能够适当的加一些老冰糖，那样宝宝会十分喜欢吃，煮过的苹果，能够非常好地为宝宝缓解拉肚子。下面餐饮美食网给大家了解一下关于哺乳期乳房里有硬块还痛怎么办的内容。

很多初产的女性在哺乳期内出现乳房里有硬块的情况，有时还会出现明显的疼痛。这主要是由于产褥期乳腺内乳汁排出不及时导致乳汁淤积，淤积的乳汁促使急性乳腺炎的发生所导致的。出现了这种情况要怎么处理呢？

饮食调养

饮食应清淡而富有营养，适当食用清凉的食物，以清除内热，利于患侧乳房肿块的消散。忌食生冷、辛辣、荤腥油腻的以及煎炸食品，以免引动内火，加重肿痛。

食疗方法

哺乳期乳房胀肿触痛，乳汁淤积，宜食用清热解毒消肿来达到消除硬块、缓解疼痛的目的。可选择的食物有香蕉、西红柿、青瓜、丝瓜、荸荠、鲜藕等食物。

荸荠汁

新鲜荸荠150克，白糖20克。将鲜荸荠洗净后去皮，切碎后放入榨汁机中压榨取汁，加入白糖适量搅拌均匀后即可食用。

苦瓜蛋汤

苦瓜50克，鸭蛋2只，麻油、精盐、味精适量。将苦瓜洗净后切成薄片，焯水以去除苦味。鸭蛋大成单页，锅中加水适量，用大火煮沸后，加入苦瓜，再慢慢倒入蛋液，最后加入麻油、盐等调味即可。

敷贴调养

1、将仙人掌100克，去刺后捣烂如泥状，外敷于硬块疼痛处。

2、鲜金银花20克，鲜野菊花、鲜蒲公英、鲜紫花地丁各15克，洗净，捣烂如泥状，外敷于乳房红肿疼痛处。

起居调养

哺乳期出现上述情况，若感染不重，全身反应轻微，可让婴儿继续吸乳，以减轻淤积，若症状较重，患处化脓，则应暂停患侧乳房哺乳。日常生活中要注意乳房和乳头的清洁卫生，养成定时哺乳，奶胀哺乳的习惯。每次哺乳都应将乳汁吸空，若有淤积，可借助吸乳器或者按摩帮助排出乳汁。哺乳后应及时清洗乳头，若有乳头皲裂需及时治疗。

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