当宝宝在爬行一段时间后，爸爸妈妈也要帮助宝宝尝试行走，真正用脚底去接触地面，再大一点，也可以玩玩沙子、泥巴，对孩子都是很有好处的。下面餐饮美食网给大家了解一下关于哺乳期上火可以喝金银花茶吗的内容。

哺乳期妈妈由于饮食不当或者情绪原因很容易出现上火的情况，宝宝也会跟着妈妈上火，导致宝宝身体不适，于是一些妈妈会喝金银花茶来降火，但是哺乳期妈妈上火了可以喝金银花茶吗？

宝宝上火可以喝金银花茶吗

宝宝不能喝金银花茶，金银花性寒，会导致宝宝拉肚子，使宝宝身体出现不适的情况，长期的让宝宝饮用，还会对宝宝的脾胃造成一定的伤害，影响消化系统的健康，且哺乳妈妈也不能通过喝金银花茶来帮助宝宝降火，否则易导致妈妈和宝宝都出现不适，6个月以下的宝宝降火应以多喝水为主。

哺乳期上火怎么办

哺乳期妈妈上火平时要注意多喝白开水，并可用饮食来进行调节，但不可胡乱的吃药，以免影响宝宝的生长发育，在饮食方面要特别注意，少吃辛、辣、酸、冷、热性等食物，平时以清淡为主，就不会那么容易上火，同时要注意饮食的均衡，萦素搭配得当，不要挑食，这样有利于营养吸收均衡。

推荐哺乳期下火食谱

莲子汤

功效：莲子汤适用于帮助哺乳期妈妈去心火，适用于低热、盗汗、口干、心烦、口腔溃疡反复发作、小便短赤等症状。

原料：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），冰糖适量。

做法：将莲子和桅子洗净，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

绿豆粥

功效：绿豆粥适用于哺乳期妈妈出现的轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔、上腹不适、口干口苦、大便干硬等症状，具有很好的去火效果。

原料：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。

做法：首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即可。

冰糖银耳雪梨糖水

功效：雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。枸杞是常用的营养滋补佳品，维生素C含量比橙子高，胡萝卜素含量比胡萝卜高。所以冰糖银耳雪梨糖水能下火润喉，去火功效明显。

原料：雪梨2个、银耳30g、枸杞适量。

做法：雪梨洗净削皮，切4分1，去核；银耳泡发，发后，洗净去掉黄色的根部，掰小；把所有材料放入炖盅，隔水炖1个半钟，炖好后，加入冰糖和留下来的几粒枸杞。

哺乳期上火可以喝金银花茶吗

哺乳期妈妈上火要慎喝金银花茶，金银花茶虽有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，但是性寒，喝多了对哺乳期妈妈的脾胃不好，而宝宝通过母乳摄入后，也易导致宝宝出现拉肚子的情况。

注意：哺乳期妈妈属于虚寒体质或在月经期内时不能饮用金银花茶，否则会出现不良的反应。

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