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假如宝宝常常在吃过某类特殊的食物后发生胃肠难题（如放臭屁、肚胀、拉肚子、筋挛、反胃等），他很有可能便是对这类食物不耐受，12个月的宝宝有15%都是有食物不耐受的状况。那么对于新生儿护理的问题还有啥呢，下面餐饮美食网给大家了解一下营养美食助宝宝补铁的内容。

1、宝宝6个月时就要开始添加辅食，从吃蛋黄开始；

2、补充含铁量高的食物，注意吸收率，动物性食物比植物性食物补铁效果好；

3、尽量让孩子多吃含维生素C的水果，有利于帮助宝宝吸收铁质。

下面为您介绍三道营养美食助宝宝补铁。

一、猪肝瘦肉粥

材料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。

制作步骤：

1、首先将猪肝、瘦肉洗干净后剁碎，加油、盐适量搅拌均匀。

2、然后将大米洗干净，放入锅里，再加入适量的清水，煮至粥快熟时，加入拌好的猪肝及瘦肉，再煮至肉熟便可食用。

适用：8个月-1岁的宝宝

二、四彩珍珠汤

材料：面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。

制作步骤：

1、首先将面粉放入盆里，将筷子沾水拌入面粉中，然后边加水边搅拌面粉，直至拌成小疙瘩。

2、将猪肉切成肉末；将菠菜用开水焯一下，控出水分，切成小段。

3、在锅里放油，然后放入葱姜末，加入肉末去煸炒，再放适量的酱油，加入适量的水烧开。再加入小面疙瘩，用勺搅匀，煮片刻。最后将鸡蛋液倒进，放入菠菜、紫菜及适量的盐，稍煮会便可。

适用：8个月-1岁的宝宝

三、胡萝卜肉菜卷

材料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。

制作步骤：

1、面粉与黄豆粉按10：1的比例掺合，放入适量的水，和成面团发酵。

2、将瘦猪肉、胡萝卜、白菜剁碎，放入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅。

3、把发酵好的面团放入碱水，揉匀，擀成面片。

4、面片抹入肉菜馅，从一边卷起，放入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。

适用：1岁―2岁的宝宝

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