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春天到了，气温回升、万物复苏，却也是湿疹的多发季节。宝宝一旦患了湿疹，身上会出现不规则的红斑丘疹，进一步发展为小水泡，水泡破裂后形成黄色的痂皮，让宝宝痛痒难耐，也让爸爸妈妈心疼不已。那么对于新生儿护理的问题还有啥呢，下面餐饮美食网给大家了解一下爸妈牢记婴儿辅食“黑名单”的内容。

宝宝可以在4个月龄时开始添加辅食，最好不要超过6个月龄。一般来说，母乳喂养的宝宝在6个月左右开始;而奶粉喂养或混合喂养的宝宝可适量提前。但是过早或过晚添加辅食，都不利于健康。

婴儿的消化系统对食物是很“挑剔”的，所以无论是自制或购买现成的辅食，都要注意有些食物是暂时不能给宝宝吃的。为此，小编特意制作了一张分门别类的、专属婴儿的辅食“黑名单”，爸妈要牢记咯。

主食，自然是用来填饱肚子的主要的能量来源。半岁以前，母乳或配方奶粉是宝宝的主食;添加谷物类、淀粉类等辅食后，辅食就会逐步取代母乳的“主食”之位了。不过婴儿辅食应选米粉、米糊类较易消化的，再到稀粥，最后才过渡到米饭。

目前更多是精细化的谷类食物，而家长多会给宝宝吃精大米制品。实际上，谷物表层丰富的维生素，如B族维生素有利于宝宝的神经系统发育，铬元素对宝宝的视力发育有好处，但经过精细加工会大量维生素会流失。

为了营养均衡小编建议，可以适当添加小麦、大麦、小米等粗粮给宝宝制作米粉米糊。不过粗粮本是较难消化物，自制的粗粮米粉不太利于宝宝的消化系统;市面销售的婴儿米粉制品经过加工，会更容易消化吸收。

为给宝宝提供全面丰富均衡营养的主食，还得有主食以外“菜”，其包括肉食和素食。

婴儿的辅食中肉食和素食都是为能少的，因为它们的营养结构不同，是可以互补不足的“天生一对”。但以下这些食材，0-1岁宝宝的餐单中暂时是不能有的。

1.蛋清：蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生湿疹、荨麻疹等过敏反应。

禁：宝宝满一岁以后才能吃。

2.含汞量较高的鱼类：鱼肉绵软容易消化、又是优质的完全蛋白，还有助于大脑发育优质的DHA，所以鱼肉是宝宝营养的辅食。但是有些鱼类含有较高含量的汞，特别是海鱼，汞是以甲基汞的形式积聚在鱼类体内，甲基汞会影响婴幼儿的神经系统发育。

禁：选择鱼肉作辅食时，避免选择鲨鱼、剑鱼、罗非鱼、鲶鱼等体型较大或含汞量特别高的鱼类，尤其是吞拿鱼。

3.海鲜：螃蟹、虾等带壳类海鲜最容易引发婴儿的过敏症。

禁：不要给1岁以下宝宝吃。

蔬菜水果也是婴儿不可缺少的辅食，其含有较多碱性物质、维生素以及粗纤维。果蔬不仅可以互补肉尖所缺的营养素，还能帮助消化，因为果蔬里的粗纤维能促进肠胃蠕动，促进消化和排泄功能。但也有些果蔬对宝宝也存在不利因素，所以注意不要添加不宜果蔬辅食。

1.草酸含量高的蔬菜：菠菜、苋菜等含有大量人体不易吸收的草酸，其易和钙结合成大分子碳酸钙，影响宝宝的钙吸收，容易导致宝宝的骨骼、牙齿发育不良。

禁：最好在宝宝1岁以后适量添加，且不要和含钙量高的食物或钙制剂一同食入。

2.豆类：豆类难煮熟，不易消化，有些豆类含有能致甲状腺肿的因子，同时容易引起过敏和中毒反映。所以宝宝生长发育时期最好不要添加豆类辅食。

3.水果类：水果能补水开胃，易消化，还是维生素C的巨大资源库，适合作为婴儿的辅食或零食。但有些水果也含有致敏因子易引起过敏，3岁以前的宝宝最好都不要吃。常见的易致过敏水果：芒果、菠萝、有毛的水果(如水蜜桃、奇异果)。

对宝宝来说喝水也需要很谨慎，矿泉水、纯净水等都不适合给婴儿喝。

矿泉水中矿物质含量过高，而婴儿的消化系统滤过功能差，容易造成渗透压增高，从而增加宝宝的肾脏负担;长期饮用加工过的纯净水，不仅会令婴儿缺乏某种矿物质，其加工用的工业原料也会对婴儿身体有不良影响。

禁：功能性饮料、刺激性饮料

婴儿的代谢和排泄功能还不足以承受功能性饮料中大量的电解质，长期饮用容易造成婴儿肝、肾功能损害。

可乐、咖啡、浓茶等高糖分、刺激性的银两，容易引起蛀牙，还会影响宝宝的味蕾发育，容易导致宝宝偏食挑食。

备注：现在很多家庭都使用饮水机，饮水机很容易造成水的二次污染，并不适合给婴儿喝，婴儿最好是饮用经加热处理的白开水。

上面就是餐饮美食网小编今天给大家介绍的关于(爸妈牢记婴儿辅食“黑名单”)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。