天气网讯，就说最近南方的气温变化有多大呢？从一些植物上就能看出来。近日，江苏跳跃式降温把花整懵了，春天的樱花、夏天的荷花以及冬天的梅花竟然同时开放了，这景象着实罕见。而从未来天气预报来看，冷空气比较活跃，气温起伏仍是比较大，大家要谨防感冒。

江苏跳跃式降温把花整懵了

江苏跳跃式降温樱花开放

近日，本应绽放在冬末的梅花、春天的樱花、夏天的荷花和初秋的向日葵在南京市玄武湖同时绽放。多种寓意美好的花反季节绽放，实属罕见！网友：江苏跳跃式降温把花整懵了！

江苏近期天气情况：

11月15日20时至11月16日20时，苏南地区多云转阴有小雨，其他地区多云。最高温度：全省17℃左右；最低温度：沿江及以北地区3～4℃，其他地区4～5℃；全省偏东风3-4级。

11月16日20时至11月17日20时，沿江和苏南地区阴有小雨，其他地区多云到阴。最高温度：沿江和苏南地区17～18℃，其他地区19～20℃；最低温度：淮北地区6～7℃，沿江和苏南地区12℃左右，其他地区8～9℃；全省偏东风4级左右。

11月17日20时至11月18日20时，全省阴有小雨，其中淮河以南西部地区局部雨量中等。最高温度：本省西北部地区15～16℃，沿江和苏南地区21℃左右，其他地区17～18℃。最低温度：淮北地区10～11℃，沿江和苏南地区14～15℃，其他地区12℃左右。全省偏东风4-5级。

天气忽冷忽热注意事项：

气温忽冷忽热

天气干燥，忽冷忽热，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。五点注意，让你远离感冒，身心健康。

第一，养成良好的生活习惯

俗话说，“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。

第二，饮食调理很重要

现在很多人对于饮食的要求都不是很高，平时总是填饱肚子就可以了，这样对于健康的危害是很大的。身体需要我们不断地补充一些营养素，如果营养素缺乏的话，是很容易感冒的，因此大家要将自己的饮食重视起来。

多喝水，狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜吃的食物。在感冒的时候，绝对要保证饮食的营养充足，还要注意忌口。

换季时节

第三，心情舒畅、及时减压

心情对于感冒的预防也是有帮助的，平时大家要保持良好的心情，不要总是发脾气。同时不要让自己压力太大，要及时为自己减压，不要让自己一直处于高压状态下面。专家指出。良好的心态对于感冒的预防有着很大的影响。

第四，减少公共场合的逗留时间

一般公共场所人员都比较复杂，也是流感传播的温床，再加上空气流通不畅，很容易就会被别人传染上感冒，所以，尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。当然，外出回家以后，也要多洗手，预防病从口入。

第五，适当的锻炼

适当的锻炼，比如，跑跑步、跳跳操等，都会对我们身体免疫力的加强有帮助，所以，让我们动起来，远离感冒。