性感的S型身材离不开一对坚实挺拔的美胸！怎样才能拥有傲人的胸脯，让胸怀无限大呢？和我一起做以下丰胸瑜伽减肥操，让你轻松瘦身丰胸，成就完美吸睛的魔鬼身材！

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站立式丰胸瑜伽动作：

1. 准备山式。

2.双脚张开约一肩半宽，双脚向右转；双手在背后并拢，挺胸前推，头微微后仰，喉咙张开。

3. 呼气时，上半身前倾，后腿微弯保护膝盖男生扩胸运动减胸，保持胸部前倾，最后想象脸碰到小腿。可以根据自己的体质适时拉伸。不要强迫你的脸过多地接触膝盖，以免拉伤腿筋。

丰胸不仅仅靠瑜伽来达到，日常生活中一些减肥丰胸的小动作也相当不错！

游泳实施方式：游泳不分季节。每周游泳1-2次对乳房健身真的很有好处。这是一种天然的丰胸按摩运动男生扩胸运动减胸，可以通过水的阻力达到丰胸的效果！

作用原理：水对胸部的压力不仅可以锻炼呼吸肌，还可以锻炼胸肌。

吹球方法：先准备一个大气球，每天吹3次，每次吹气球前深吸一口气，然后尽量呼气，吹5-10次，然后逐渐增加吹气量因为不爆气球是标准的。

作用原理：吹气球需要深呼吸，可以增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到减肥的作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，可以锻炼胸部肌肉，使胸部挺括。

按摩丰胸方法：每晚睡前热敷双乳3-5分钟，然后用手掌从左到右在乳房周围按摩20次，坚持按摩2-3次个月。

作用原理：乳房按摩可以促进性腺和卵巢分泌激素来分泌雌激素，从而促进乳房的发育，防止乳房因减肥而失肉。

想要丰胸效果突出，一定要长期坚持，把这件事当成习惯去坚持！