立秋后，天气炎热干燥，非常适合喝一杯养生茶去去燥消火。今天给大家推荐的养生茶是蜂蜜柚子茶，可以润肺止渴，清热去燥，非常适合秋季饮用。

西柚酸凉，营养丰富。它所含的维生素、钙等营养成分是其他水果的数倍。钙含量是苹果、梨等水果的十倍，维生素C含量是橙子等水果的十倍。3次。天然蜂蜜能增加人体所需的微量元素，并能中和柚子的苦味。柚子蜂蜜茶不仅可以清热去火，润喉止咳，还可以美容皮肤，促进消化。

蜂蜜柚子茶的制作方法：

材料：柚子500g、蜂蜜250g、冰糖100g

制作方法：

1、柚子用热水浸泡5分钟左右，洗净晾干；

2.然后把外皮刮掉；

3. 将柚子皮切成细丝，加盐腌制；

4、剥去果肉，去核去皮，然后压碎；

5.将柚子皮、果肉和冰糖放入锅中，加水烧开；

6.大火烧开后转小火煮至浓稠；

7、将粘稠的西柚汁冷却，加入蜂蜜搅拌均匀，装入空瓶中，放入冰箱冷藏一周。冷藏时间越长口干越好。

东大韩金的果茶品质有保障。我买了一瓶柠檬茶和柚子茶。浸泡在温水中很容易溶解。个人也可以根据自己的口味加一些蜂蜜，味道会更甜。放冰箱冬季养生茶，放点冰水冲一下，味道不错，比外面奶茶店10块钱买一杯好喝冬季养生茶，21元一大瓶可以做50-60杯，值得推荐！

饮酒禁忌：

蜂蜜柚子茶性凉，脾胃虚弱者不宜饮用，更不要空腹饮用。

秋天干燥，容易伤肺。建议多吃蜂蜜、芝麻、水果等甜食，少吃刺激性食物。