导读：“夏至三庚数头伏，冬至逢壬数九”，天气越来越凉了，到了“数九寒天”，更是寒风刺骨。每年数九天时间不同，你知道2022年数九天具体时间吗？想知道2022年数九开始和结束的时间，就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。

数九

　　2022年数九天具体时间

　　2022年数九从12月22日开始到2023年3月12日结束，共81天。

　　数九，又称冬九九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。一般“三九、四九”时最冷，是一年中最冷的时段。

　　2022数九时间详细表

　　2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日

　　一九第一天：2022年12月22日（冬至节气）

　　一九第二天：2022年12月23日

　　一九第三天：2022年12月24日（平安夜）

　　一九第四天：2022年12月25日（圣诞节）

　　一九第五天：2022年12月26日

　　一九第六天：2022年12月27日

　　一九第七天：2022年12月28日

　　一九第八天：2022年12月29日

　　一九第九天：2022年12月30日（腊八节）

数九

　　2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日

　　二九第一天：2022年12月31日

　　二九第二天：2023年1月1日（元旦）

　　二九第三天：2023年1月2日

　　二九第四天：2023年1月3日

　　二九第五天：2023年1月4日

　　二九第六天：2023年1月5日（小寒）

　　二九第七天：2023年1月6日

　　二九第八天：2023年1月7日

　　二九第九天：2023年1月8日

　　2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日

　　三九第一天：2023年1月9日

　　三九第二天：2023年1月10日（人民警察节）

　　三九第三天：2023年1月11日

　　三九第四天：2023年1月12日

　　三九第五天：2023年1月13日

　　三九第六天：2023年1月14日（南方小年）

　　三九第七天：2023年1月15日（北方小年）

　　三九第八天：2023年1月16日

　　三九第九天：2023年1月17日

九九

　　2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日

　　四九第一天：2023年1月18日

　　四九第九天：2023年1月19日

　　四九第九天：2023年1月20日（大寒）

　　四九第九天：2023年1月21日（除夕）

　　四九第九天：2023年1月22日（春节）

　　四九第九天：2023年1月23日

　　四九第九天：2023年1月24日

　　四九第九天：2023年1月25日

　　四九第九天：2023年1月26日（国际海关日）

　　2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日

　　五九第一天：2023年1月27日

　　五九第二天：2023年1月28日

　　五九第三天：2023年1月29日

　　五九第四天：2023年1月30日

　　五九第五天：2023年1月31日

　　五九第六天：2023年2月1日

　　五九第七天：2023年2月2日

　　五九第八天：2023年2月3日

　　五九第九天：2023年2月4日（立春）

数九寒天

　　2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日

　　六九第一天：2023年2月5日（元宵节）

　　六九第二天：2023年2月6日

　　六九第三天：2023年2月7日

　　六九第四天：2023年2月8日

　　六九第五天：2023年2月9日

　　六九第六天：2023年2月10日（国际气象节）

　　六九第七天：2023年2月11日

　　六九第八天：2023年2月12日

　　六九第九天：2023年2月13日

　　2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日

　　七九第一天：2023年2月14日（情人节）

　　七九第二天：2023年2月15日

　　七九第三天：2023年2月16日

　　七九第四天：2023年2月17日

　　七九第五天：2023年2月18日

　　七九第六天：2023年2月19日（雨水）

　　七九第七天：2023年2月20日

　　七九第八天：2023年2月21日（龙抬头）

　　七九第九天：2023年2月22日

　　2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日

　　八九第一天：2023年2月23日

　　八九第二天：2023年2月24日

　　八九第三天：2023年2月25日

　　八九第四天：2023年2月26日

　　八九第五天：2023年2月27日

　　八九第六天：2023年2月28日

　　八九第七天：2023年3月1日（国际海豹日）

　　八九第八天：2023年3月2日

　　八九第九天：2023年3月3日（全国爱耳日）

数九寒天

　　2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日

　　九九第一天：2023年3月4日

　　九九第二天：2023年3月5日

　　九九第三天：2023年3月6日（惊蛰）

　　九九第四天：2023年3月7日

　　九九第五天：2023年3月8日（妇女节）

　　九九第六天：2023年3月9日（保护母亲河日）

　　九九第七天：2023年3月10日

　　九九第八天：2023年3月11日

　　九九第九天：2023年3月12日（植树节）

　　2022年数九开始和结束的时间

　　2022年数九开始时间：2022年12月22日

　　2022年数九结束时间：2023年3月12日

　　数九，又称冬九九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。一般“三九、四九”时最冷，是一年中最冷的时段。当数到九个“九天”（九九八十一天），便春深日暖、万物生机盎然，是春耕的时候了。

　　三九天怎么调理身体

　　三九天的时候可以从以下方面调理身体：

　　三九天适合进补，吃一些富有营养的食物，可以增强人体的抵抗力，为身体补充能力，常见的高营养食物有排骨汤、羊肉汤、牛肉等肉类，其次不要忘记多吃一些蔬菜以及水果，保持饮食均匀。

　　三九天除了饮食，还可以通过中医疗法进行养生，可以进行三九灸、三九贴、汗蒸等，这些只中医养生方式可以帮助人体有效增强人体抵抗力，预防或者治疗一些疾病。

　　最后就是三九天期间人体抵抗力比较弱，可以通过运动锻炼增强自身的体质，常见的运动有慢跑、健身操、太极、或者冬泳等。

　　结语：以上是万年历小编整理的“2022年数九天具体时间，2022年数九开始和结束的时间”内容，希望能够给大家带来帮助。

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