你作出反应 决定着你会拥有怎样的生活
2022-11-20 【 字体:大 中 小 】
1
上个周末,我和闺蜜大吵了一架,起因是她朋友圈里的几张聚会照片。照片里每个人我都认识,却没有一个人通知我参加。
我想也没想,就给闺蜜发了好几条言辞激烈的语音,大意是这群人是我最在意的朋友,平时无论多忙,只要你们拜托的事我永远排在最优先的序位,可你们却背着我偷偷聚会!
过了一个多小时,闺蜜打来电话,张嘴第一句话就是:“你冷静点了吗?”可我还没消气,继续在电话中数着我过去对她们的好,质问她们为什么要这么做。
最终,闺蜜叹了口气,说:“朋友们看你最近太累了,就没叫你。”
我憋了一肚子的话,突然一句也说不出来。
说实话,我最近的确忙得晕头转向,白天上班,晚上写书,每天只能睡四五个小时。闺蜜总劝我多休息,有些聚会就别来了,可我从来不听,把自己弄得身心俱疲。
想到这里,我暗暗后怕。如果不是认识了十几年,她们可能早就不搭理我了。
冲动是魔鬼,说得真没错。因为冲动,很多人失去了原本可以好好解决问题的机会,一瞬间就把矛盾激化到无法调和。
2
一个人遇事的第一反应,藏着他所积累的学识、见识、品格和修养,也会决定他的生活品质。
据我观察,有两种人生活品质都不高,第一种是遇事就怒,第二种是遇事就急。
第一种人在生活里太普遍了。我就认识这么一个姑娘,是个一点就着的脾气。正常的时候,像只温顺的猫;一旦有人招惹她了,立刻变成狂躁的狮子。
可惜生活里,从不缺少可以惹怒你的人。去餐厅吃饭,总有一些新来的服务员,一问三不知;买东西的时候,有些导购的态度也不怎么好;甚至走路都能遇上个急匆匆的行人,撞你一下、踩你一脚。这些人都让这位姑娘很火大,而她又是个管不住嘴的人。每次和她逛街吃饭,我都心惊胆战——不是和人吵起来,就是一副黑脸。
有人讲,看见不顺眼的事情就要说。我同意,纠正错误是对生活品质的要求。但是,平心而论,你每次吵架都清楚地知道自己想表达什么吗?并没有吧。很多时候,你可能都是毫无意识地为生气而生气。
生活里,有些人吵架不是想解决问题、表达观点,只不过是在发泄情绪罢了。
3
第二种生活品质不高的人是急躁型。
简单说,就是沉不住气。无论好事还是坏事,第一个反应永远是着急。好事急着昭告天下,坏事急着担忧焦虑,所以经常出现一种尴尬,心念念的好事没发生,很失望;担心半天的坏事也没发生,白白吓唬自己一场。
我同事里就有几个这样的人。金融市场的波动经常在公司里引起关于裁员减薪的传言。几个月前,同行业的一家公司开始裁员,我们公司很多人就惶惶不可终日,无心工作,每天凑在一起边八卦边焦虑。可也总有些人特别淡定,不参与这些聊天,还像往常一样上班打卡。
我经常想,就算公司半年后把这两类人都裁掉,这半年里,他们的生活品质也一定是截然不同的。
遇事就急的人,对于已知,他们会不停地问:“为什么是我?”对于未知,他们又像焦虑等待审判的被告。
另外一些人,则懂得冷静地谋划自己的未来,尽最大的努力,做最坏的打算。面对难题,他们的第一反应永远是搞清楚发生了什么事以及我该怎么办。
4
人们常说,生活从来不在某个地方,它只存在于当下。而生活品质,无非就是你对每一刻所发生的事作出的反应。有时候,我们改变不了结局,但至少可以让过程没那么痛苦。
遗憾的是,当谈论到生活品质的时候,不少人只能想到吃穿住行用,却往往忽视心理层面。一个人过得好不好,并非完全由物质水平决定,还取决于你看待事情的方式和角度。
有心理学家提到一个固定的思维感知模式:每当感到沮丧或者遇到挫折,你的大脑便会告诉你一些事,比如你会成功或者你会失败,然后你就会按照这种模式采取行动,甚至不愿意尝试一下其他路径。
一个人遇事的第一反应恰恰暴露了这种固有的思维模式。这种反应会对你的工作、生活、婚姻……产生全方位的影响。
有个朋友跟我说,结婚之前,别满脑子都是房子和钞票,你得看看对方遇事的第一个反应。嫁给一个心浮气躁的人和嫁给一个淡定从容的人,过的是完全不一样的人生。很有道理。
所以,能否在事发的一瞬间,先整理好自己的情绪和思维,再作出反应,决定着你会拥有怎样的生活。
猜你喜欢
2023年高考需注意这些事项 注意事项有哪些?
2023年高考时间是几月几日 全国高考什么时候?
高考倒计时1天 几号开始高考?
晋江8个考点实行交通管制 此举有何意义?
高考生哪六样东西千万别发朋友圈?
黑龙江高考2023时间安排表 黑龙江高考是全国几卷?
《教育资源免费送!开学季大放送》
小学教育,如何激发孩子学习兴趣?
了解最新职业培训趋势,掌握未来就业机会!
教如何填报高考志愿
橘子洲旅游攻略 长沙橘子洲怎么玩
西安周边旅游攻略 西安周边最值得去的地方
毛坦厂中学万人雨中送考 毛坦厂送考头车车牌91666祝福考生
珠峰被救女子不愿支付全部救援费用 珠峰攀登者为救遇险女子放弃登顶
登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事 登珠峰获救女子只愿承担4成救援费具体情况
国内出现偏肺病毒感染 尚无治疗药物
男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗 男子连吃100天麦当劳为什么能减重53斤
本周狗屎运最旺的星座 本周狗屎运最旺的四大星座
印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况 印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是为什么
一个村考出300多大学生6个北大 湖南一小村考上一本奖4000二本3000