天气网讯，据最新预报显示，今北京大部天气依然晴好，气温仍是“3”开头，体感上比较热。不过，山区将有降雨伴大风天气，大家要注意防范。预计未来两天气温还会继续飙升，尤其周日最高气温或达34℃，接近高温标准，有夏天的感觉了，大家要注意多补水，外出要注意防晒哦~

今北京山区有降雨伴大风

北京山区有风雨

昨天（19日），北京初夏感满满，午后大部地区气温都接近了30℃，在阳光加持下，体感炎热。分散性阵雨或雷阵雨也来刷存在感，下午西部、北部山区部分地区出现了降雨，局地还伴有大风。

今天北京气温依旧热力十足，山区有雨，局地伴有短时大风。北京市气象台预计，今天白天晴间多云，山区有分散性阵雨或雷阵雨，北转南风二三间四级，最高气温31℃；夜间晴间多云，南转北风一二级，最低气温18℃。

明后天，北京气温还将继续“高歌猛进”，周日最高气温或达34℃，创今年以来新高。最低气温也将缓慢上升，周日可达20℃。

气象专家提醒，今天白天气温较高，紫外线强，公众外出注意防晒勤补水。同时，山区有弱降水，局地伴有短时大风，出行注意防范。

北京未来天气：

北京天气

21日（明天）晴，33/19℃；

22日（后天）晴，34/20℃；

23日（周一）晴，33/20℃；

24日（周二）多云转阴，30/17℃；

25日（周三）多云转晴，29/17℃；

26日（周四）晴，28/19℃。

夏天如何防晒？

防晒

规避性防晒

通俗来说，规避性防晒就是避免在紫外线过强的情况下出行。一天当中，中午时分紫外线最强，而一年当中晚春和夏季则是紫外线最强的季节。海拔越高，紫外线越强。海边沙滩、雪地、城市高层建筑的墙面或玻璃幕墙、汽车窗玻璃、地面硬化如沥青、水泥路都会反射紫外线，从而增加紫外线的强度。建议大家，室外活动要注意规避紫外线强的时段和地点，必须外出时尽量在树荫、山坡阴面从事户外活动。简单的规避措施，效果比几百元钱的防晒霜还给力。

遮挡性防晒

一般来说，颜色越深或加有防晒涂层的太阳伞防晒效果好。通常，衣服的密度越高、颜色越深，或加有防晒涂层，其防晒效果越好。其实，夏天很多人常穿的那种清凉、轻薄的衣服基本没什么防晒能力。建议选购UPF大于25、紫外线透过率小于5％标识的织物产品。

化妆品防晒

一般室外活动，使用衣帽、伞、太阳镜等遮盖性防晒，尽量避免体表直接暴露于阳光下，并根据所在地区、季节、当日阳光强度和室外活动时间长短选择适当的防晒类化妆品。防晒化妆品涂抹后产生防晒效果需一定时间，一般在出门前15分钟提前涂抹产品，每隔2—3小时重复涂抹。食指头大小量足够一次涂抹全脸。全身曝光部位均需涂抹防晒产品，包括面部、脖子、露出的上下肢等，总之露得越多，需涂得越多。此外，紫外线也会导致毛发干枯粗糙，失去弹性和光泽，头发上可喷防晒产品。