小时候发现开心就很简单，也很容易满足。随着年纪的增长压力变大了。有工作爱情烦恼更多了。年龄越大越不开心的原因是什么 心情不好的时候可以做什么。餐饮美食网带来相关介绍。

年龄越大越不开心的原因是什么

年龄越来越大，我们却越难开心。不是因为年龄大而不开心，而是随着年龄越来越大，我们身上的背负的东西越来越多。背负的越多，我们的笑容背后，藏着的难过就越多。我们成长了很多，经历了很多，这其中有无数的欢声笑语，也有无数的心酸悲伤。无论是开心或者不开心，我们大多数时候都是选择自己扛下来，因为我们知道，我们长大了。不开心有几种角度可言。首先是有外界的某种因素造成了你的心情低落，从而被你认为是不开心。第二是由于生理周期的转变，一个人的情绪高低是有周期性的。第三是自寻烦恼型，就是出于你的个人心态。不管是什么原因引起的不开心，只要你拥有一个会化解的心态，乐观地看待每一件不开心的事情，相信属于你的开心会陪伴在你身边的。或许有的时候，人是需要低情绪来调节生活中的琐事，从而起到一种发泄。因为不开心过后，你才会懂得珍惜开心的时刻。希望每一位朋友都能够乐观地享受人生的精彩时段。我也经常会这样，不过我觉得，大多数是因为心理有阴影，有不开心的事或悲伤的事，我就是这样.还有就是因为人一旦懂事后会领悟到一些东西，也会无端的郁闷，想的太多了.你还是尽量让自己开心点，要学会调节心情!凡事要看开一点,遇事也要多想想..别只被眼前的一时不快而打乱了自己的生活节奏,从而产生一系列不好的想法..希望你早日摆脱心里的不平衡..找回自己,呵呵..其实，道理很简单，就是人们的需要随着时间的变化变得越来越多，但是并不是每次都能得到满足，尤其是在最开始要得少的时候，往往都能满足的前提下，一旦要的多了，满足不了了，就会有深深的落差感，从而就会感到无比的失落最终导致非常的不开心。

怎么办呢?为了让自己开心，可不可以不要那么多呢，不可能，因为如果一成不变的化，最开始的满足也会渐渐变得平淡，从而开心的感觉也会大打折扣，从而赶到了失落

心情不好的时候可以做什么

不开心，做个深呼吸

用深呼吸来缓解压力,摆脱不开心，可以说是最便捷的养生方法,适合每个人、随时、随地进行。

深呼吸可以激活人体中的副交感神经系统，可以促进细胞重新获得能量。

按一按“开心穴”

影视剧里经常能看到一些人难过了，就揉一揉自己的胸口。这其中可是有一定的医学道理。

这是因为胸口位置有一个“开心穴”——膻中穴。

膻中穴具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。

《黄帝内经》认为“气会膻中”，也就是说膻中可调节人体全身的气机。

这个穴位是位于我们的双乳中间的位置，按摩这个穴位可以有效的缓解郁闷的情绪，在按摩的时候用大拇指的指腹稍微用点力气按揉穴位。

来首轻快的曲子

心情不好，那是因为心情也感冒了，感冒了咱就得治疗用音乐来疗伤，让音乐成为我们发泄的出口，赶走负能量。

音乐能直接影响人的情绪和行为。轻松、欢快的音乐能促使人体分泌一些有益于健康的激素、酶、乙酰胆碱等活性物质，从而调节血流量和兴奋神经细胞。

网友热评

没钱 没权 没本事

长大了 什么都看透了 自然也就不会快乐了 难得糊涂最好

总会有些事有些人会教你长大然后默默离开

因为没钱没对象没目标，整天浑浑噩噩无所事事

越长大越发现社会好复杂 好朋友也越来越少

想的太多，做的太少，要求太多，赚的太少

懂得多了，喜欢的人也不能在一起。

因为怀念以前 没有以前开心了 以前什么也不用顾虑 就无忧无虑 现在长大了 说什么都要先考虑对不对 我做错没 要知道什么话该说什么话不该说 最重要的是 知心朋友少了 自己也虚伪了很多

破事一大堆，人际关系，还有一大堆任务

人民日益增长的对美好生活的向往与不充分不平衡发展的基本矛盾

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