天气网讯，据最新预报显示，今北京天气较晴好，最高气温12℃，最低气温2℃，不管是白天还是早晚，气温都比较低，当然，早晚更是要多穿一些，谨防感冒。另外，从未来天气来看，预计本周大气扩散条件一般，所以空气质量和能见度一般，大家出行注意安全，同时做好健康防护。

今北京天气较晴好

北京天气

昨天（20日）早上，北京雾气缭绕，阴云上线，午后多地冬雨再现。今晨5至6时，北京平原大部分地区能见度0.5～4公里。

北京市气象台预计，今天早晨有雾或轻雾，白天多云间晴，北转南风二三级，最高气温12℃；夜间多云，南转东风一二级，最低气温2℃。11月末，北京晴云交替，大气扩散条件一般，早晚常有雾气萦绕。26日前后，受冷空气影响，或再有降水出没，时效较远，继续保持关注。

气象专家提醒，大雾天气下能见度不佳，今天早高峰公众需注意交通安全，减速慢行；此外，早晚气温低，体感较冷，需注意添衣保暖，谨防感冒和心脑血管疾病。

本周大气扩散条件一般

北京天气

11月22日（周二）：0 ~ 9℃，多云转晴，南风<3级，良；

11月23日（周三）：0 ~ 12℃，晴转多云，西南风<3级，轻度污染；

11月24日（周四）：2 ~ 11℃，多云，西南风<3级，轻度污染；

11月25日（周五）：2 ~ 13℃，晴转多云，西南风<3级，良；

11月26日（周六）9/0℃，阴转多云，北风<3级，空气质量优；

11月27日（周日）8/-1℃，多云，东南风<3级，空气质量良。

雾霾天气注意什么？

雾霾天气

①居家：关闭门窗，使用空气净化器

在雾和霾天气条件下，居室应关闭门窗，使用空气净化器改善室内空气质量，选择可以去除PM2.5 的多功能复合型空气净化器效果较好，等到霾散日出之时再开窗换气。

②出行：减少外出，尽可能戴口罩

雾和霾天气市民应尽可能减少出门。取消晨练等户外运动，因为雾和霾一般在早上比较严重，到了下午和傍晚则会逐渐减轻。出门时最好戴上医用口罩防护，N95、KN90 等型号的专业防护口罩密封性强、孔径非常小，都对PM2.5 有很好的防护作用，而普通的棉纱口罩和流行的个性口罩、卡通口罩，对细小颗粒的过滤效果欠佳。外出归来，应立即洗手、洗脸、漱口、清理鼻腔及清洗裸露的肌肤。

③饮食：清淡为主，多吃蔬菜水果

雾和霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素A、β- 胡萝卜素的食物，多吃新鲜蔬水果，多饮水，少吃刺激性食物，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。梨、橙子、百合、黑木耳等具有滋阴润肺功效的食物更是大力推荐。对于抵抗力弱的老人和儿童，还要保持规律的生活习惯，避免过度劳累。有哮喘、慢性阻塞性肺病的患者，应规律服药。