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喝柠檬水可以晒太阳吗 喝柠檬水为什么不可以晒太阳

2022-11-23 本站作者 【 字体:

  喝柠檬水后最好不要晒太阳。因为柠檬虽然是具有美白作用的水果,但柠檬中含有的柠檬烯,香豆素类等感光物质,容易使皮肤吸收紫外线,且柠檬中含有的维生素C也不适合直接接触阳光,所以说喝柠檬水最好不要马上晒太阳。

  柠檬水的正确泡法

  先把柠檬切成薄薄的片状,然后放在杯子中,一次不能放入太多,三到五片就可以,再加入温开水,60度到70度的水就行,这样能让柠檬中的营养成分更好析出到水中。浸泡时可以加入适量的蜂蜜调味,想喝到美味的柠檬水,最好使用鲜柠檬,干柠檬的营养成分与口感都比鲜柠檬要差一些。

  喝柠檬水的好处

  1、促进消化:当消化功能不是很好时,可以多喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌,让食物更容易被吸收和消化。

  2、补充维生素C:柠檬水里含有大量的维生素C,不仅可以补充人体每天所需要的维生素,也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成,从而使人变得更加年轻,皮肤变得更加白嫩。

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