身上毛孔堵塞怎么疏通

1、运动多排汗可带走毛孔内的污垢

运动是由体内调节，改善毛孔粗大的方法，而且还能预防多种肌肤问题的滋生。因为运动可以促使血液循环加快，促进肌肤的新陈代谢，身体排出很多汗，而汗液可以带走堵塞在毛孔内的污垢，让毛孔得到自由的呼吸，从而有效缩小毛孔。运动不仅仅是收缩毛孔怎么简单，还能帮助减肥，锻炼身体，好处颇多呢。需要注意的是，美眉们做完有氧运动后，需要及时清洁，让肌肤的毛孔不至于被污垢堵塞住。并为皮肤补充水分，避免皮肤干燥出油。

2、减少心理压力可以缩小毛孔

压力会导致毒素堆积，导致毛孔堵塞，降低了身体的新陈代谢。压力大的时候，身体运转就会异常，一些功能如器官的排毒会减慢，人体容易积累毒素并导致体重增加、生病、缺乏精力。因此，控制好自己的压力，放松心情，可以有效的缩小毛孔，使肌肤自由呼吸。

3、多吃天然纤维食物可以降低体内毒素

病皆从口入，所以想要解决毛孔堵塞问题，必须多吃天然纤维食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多摄入有益菌，多喝水，少吃辛辣、刺激的食物，必须降低体内的毒素，然后身体自然就会畅通，毛孔自然就会通气。

面部精油的功效与用法

精油的功效：精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、**、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。

面部精油的用法：1、在手掌中倒入2～3滴调好的按摩精油， 自下至上在脸上涂抹；而额头处则是以由内而外的方式涂抹。2、从额头到太阳穴位置方向以画螺旋纹方式用指腹按摩。3、在两眼周围用指腹以点的方式轻柔按压。4、用四指指腹以螺旋纹的方式，从下往上按摩脸颊。用四指指腹从下往上推，按摩下巴。

精油除了可以在护肤上达到理想的效果，也能抗衰老哦，具回春疗效的精油可刺激肌肤微血管循环，满足对养分的需求，保湿、防护及预防老化。如今，精油护肤在全球已经掀起一阵热潮，成为美容界的新宠，越来越多的**们都在推崇。但是，精油也是会根据个人的肤质而定，亲们在使用的时候，还是需要先了解自己的皮肤是否合适。