谈恋爱本来应该是甜甜蜜蜜，轻轻松松的，但是如果对方说因为太爱你了，所以总是掌握管控着你的一切事情，这种精神上的控制也会让人窒息吧。下面餐饮美食网小编带来：恋爱中的精神控制有多可怕 如何摆脱恋爱中的精神控制。

恋爱中的精神控制

前男友因为我平时上班车都停停车场 有一次停路边了 就直接打电话问我是不是跟别人出去了 ， 过度的占有欲真的很可怕 而且他会给我洗脑人做什么都是有目的性的 占有欲就是太爱我了。

更爱的那一方基本上都会被精神控制吧，爱的太深了，所以一旦有一点风吹草动都会不安，让自己焦虑痛苦。

亲密关系就一定要维持在一个可控的范围内，不能超出范围，超出范围就像精神控制一样太可怕了。

我讨厌过度的占有欲 你越束缚我 我逃的越快。

我理解的爱情就是两个人相互喜欢，相互之间是平等了，没有谁比谁好，感情是真真的。

我始终觉得，在爱情里可以在高处的人一定是被爱的最多的人，因为这样的他才可以那么平静。

两个人之间总会有一个人是比较在高处的那种，对整个感情的好坏影响较大的那个。

在我的爱情里，我喜欢我是对方的公主，他是我的王子，两人都好好的。

如何摆脱恋爱中的精神控制

1.认清伤害：

如果在一段关系中总能感受到被支配，甚至感受到个人价值变得廉价;总感觉自己需要变得更好才能配上他，感觉爱的疲惫、焦虑、孤立无援，这些都是“精神控制”的征兆。如果你发现这种暗示，及时止损。

2.摆脱负罪感：

在精神控制中受伤害的一方常常会有强烈的负罪感，而这种负感也会使受害者在一段错误的感情中裹足不前。我们应该明白自己在这段亲密关系中冲突负全部责任是不合理的，我们不能也不应该为对方犯下的错误代为受过。

3.不惧冲突：

当在亲密关系中受虐者受到伤害后，经常会选择委屈求全的方式，避免双方的冲突，在关系中保持一种”不良的平衡”。但事实上，当我们委屈求全后，施虐者只会变本加厉的加以伤害，而且在一段亲密关系中，“不良的平衡”并没有任何保持的必要，不惧冲突，停止受害才是我们应该做的。

4.其他人的支持：

因为精神控制的隐蔽性，周围的朋友可能看不到你正深受其害。找到一个真正能够感受到我们痛楚的人的支持，能让我们在离开一段精神虐待的亲密关系时，更有依靠。询问你信任的朋友或家人，和他们一起整理自己的想法和潜在需求。让他们支持你的想法，信念，远离暗示的操纵。

爱不是控制，不是占有。警惕爱情里的精神控制。

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