有的人由于身体原因不适合多吃雪糕，但是又难以抵挡其诱惑，因此有的人认为把雪糕含在嘴里嚼热了再咽下去就不会着凉，这个想法是不可取的。雪糕这类冰品本身就属于寒凉食物，这里的寒凉指的不单单是它的温度低，而是食物的属性是寒凉的，所以体内寒凉或者脾胃虚弱的人应该注意少吃雪糕等冰品。

1、生理期应少食寒凉的食物：

生理期本身就容易产生腹痛，应该多吃热的食物，多喝温开水，要尽量少吃雪糕、冰淇淋等冰品。即使天气炎热忍不住想吃冷饮的时候，也尽量不要吃雪糕、冰淇淋等，因为凉的东西可能会影响血液循环，造成气血运行不通畅，从而加重腹痛，影响身体健康。

2、哺乳期能吃雪糕吗：

哺乳期的妈妈应该尽量少吃或者不吃雪糕，因为刚刚生产完，哺乳期妈妈身体的各项机能都在慢慢恢复中，肠胃功能也不例外，如果这个时候吃雪糕、冰淇淋等，是很容易引发腹痛、肠胃痉挛从而导致上吐下泻的。妈妈一生病，还会影响奶水的质量，进而影响宝宝的健康，就得不偿失了。

所以为了大人和孩子都建康，哺乳期的妈妈还是不要吃雪糕，要多吃一些温热的，有营养的食物，保证自己的健康，也可以让宝宝更健康。