每个人都有自己偏好的食物，比如有些更喜欢吃健康的东西，而有些人则喜欢吃一些其他人眼中的“垃圾食品”，其实食物除了用于饱腹外，还有一点就是给人带来愉悦，让人的心情变得更好，就好比一些零食，长期大量的吃当然是不建议的，但是偶尔吃一吃也是没问题的。那么吃酒酿的好处和副作用，女人经常吃醪糟的害处有哪些？

醪糟其实就是我们常说的米酒，米酒的好处在于可以促进身体内的血液循环，适量的食用可以改善畏寒、神经衰弱等症状，以及如果体质比较虚弱，有贫血或者是月经不调的女性，也是可以适量吃一些的，能够起到一定的改善作用。经常吃米酒其实没有比较明显的坏处，不过大量的吃是可能存在一些问题的，比如有可能导致头晕，因为米酒中本身就是含有酒精的，浓度一般是在15%~25%左右，吃的太多，就可能导致头晕不适。另外女性过量的食用，还有可能引起胃酸分泌增加，从而刺激到胃壁，有可能会出现肠胃不适的情况。

其实大多数的食物都是可以吃的，只要自己想吃，适量吃一些都不会有太大的问题，但是任何东西都不能过量，比如鸡蛋是种很好的食物，可是过量吃也会引起胆固醇过高等问题。