洋葱，一种可以被称之为配菜王者的蔬菜，几乎什么菜它都能在其中作为搭配。凉拌菜有它的身影，各种干锅也少不了它，尤其是炒海鲜，有它没它味道的差别巨大，总得来说一个字，就是强！那么一个长期吃洋葱的女人吃洋葱对眼睛不好吗，女性多吃洋葱的七大好处是哪些呢？

没有任何研究表明，长期吃洋葱对眼睛有危害，但由于洋葱的辛辣性，会导致在处理洋葱的时候刺激眼睛，因而我们在切洋葱的时候要做好准备，避免被熏到痛哭流涕，让别人以为洋葱在欺负你。

对于洋葱有哪些好处，不妨听小编来细说。

1、能够预防癌症

洋葱富含硒元素，是一种氧化剂，能够刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的生长和分裂；而它富含的槲皮素能抑制癌细胞的活性，防止癌细胞快速生长。

2、能够刺激食欲

洋葱有很浓郁的香气，能够刺激胃酸分泌，从而增加食欲。

3、帮助消化

在某些动物实验里，洋葱已经被证明了能够提高胃肠道张力，从而促进肠胃蠕动，帮助人体消化。

4、能够维护心血管健康

它富含前列腺素A，能够扩张血管，降低血液粘度，从而能够预防血栓形成，保护心血管。

5、具有杀菌作用

洋葱里含有植物杀菌素，有很强的杀菌能力。它能够有效的杀灭葡萄球菌、痢疾杆菌、链球菌等细菌。

6、具有抗感冒的效果

感冒时吃洋葱，能够刺激机体发汗，同时也能抵抗流感病毒，从而预防感冒。

7、能够预防骨质疏松

有实验表明，洋葱能够提高实验鼠的骨密度，常吃对我们人体骨头有好处。