桑葚是很多人都愿意吃的一种食物，夏天到了吃桑葚的时间了，很多人都喜欢吃，而且女人吃桑葚之后也会给大家带来一些好处，那么就来看看，女人吃桑葚干的功效与作用，桑葚的功效与作用禁忌。

1、增加免疫力。桑葚中含有了很多的营养成分，能够增加血液的代谢能力，也可以提高自己的身体素质。

2、抗衰老。桑葚中的维生素C含量很丰富，这些成分具有抗氧化的作用，也可以美容养颜。

3、补脑益智。成人用脑过度的话多吃桑葚也是可以缓解问题的。

4、补肝护肾。补肾效果好，而且也可以滋养自己的头发，让头发变得更黑。

5、补血清血。桑葚中的作用也是很多的，能够起到补血清血的作用。

吃桑葚的禁忌

1、未成熟的桑葚是不能吃的，这样的桑椹对胃肠的刺激比较大，所以吃多了之后很容易腹泻，过敏等等情况出现。

2、脾胃虚弱者也是不能吃桑葚的，否则就会导致腹泻的情况出现。

3、女性在月子期间要少吃桑葚，不然就会导致腹痛的情况加重。

4、桑葚也是不能吃的过多的，过量食用桑葚的话就会引起溶血性肠炎，对于肠胃的伤害也是很大的。尤其是少年儿童更是不能多吃桑葚的。