每种食物都有着不同的营养成分和一定的作用，黑芝麻属于一种传统的滋补食材，营养价值特别高，是有不错的强身健体的效果，也能够给人带来好的营养。所以就有人吃黑芝麻做成的黑芝麻丸，那么坚持吃了半年黑芝麻丸?黑芝麻丸每天吃一颗有效果吗?有人想要了解这些，下面就是为大家带来相关介绍。

通常坚持每天使用会有一定的效果。食用的时候把芝麻丸放在嘴里，可以做其他的事情，再细嚼慢咽，要保持心情的愉快，吃黑芝麻丸可贵的是在每天坚持食用，日常丸子的目的是为了更方便食用也容易坚持，如果说没能坚持，那么就不会有一定的效果。黑芝麻丸中含有大量的脂肪和蛋白质，也含有糖类，维生素，钙铁等一些营养成分，有着健胃保肝，促进红细胞增长，延缓衰老的作用，可以增加身体内的黑色素，有助于头发的生长。但是在使用过程中注意，可以在每顿饭后食用黑芝麻丸。

以上就是为大家带来的关于黑芝麻丸的简单介绍，如果人的身体属于寒性体质，那么要尽量少吃，否则会因为服用而造成拉肚子等一些异常的情况。服用之前一定要多咨询相关人士，了解吃黑芝麻丸的一些注意事项。