大家应该都知道身体的微量元素对身体也非常重要，除了这些微量元素，维生素对身体也是非常重要的，维生素可以在平时吃蔬菜水果中能够摄取到的，也能够去买维生素片来吃，也是能够起到补充维生素的作用。那么女人吃多种维生素片好吗？每天吃复合维生素好吗？

女性吃多种维生素对身体是比较好的，维生素可以提高人体的免疫力，但是尽量要均衡的搭配，因为如果是摄入的微量元素比较单一，容易引起身体会出现营养不良的情况。女性如果缺乏维生素也可以每天吃复合维生素，但如果身体不缺乏维生素的话，就不要去每天吃复合维生素了。复合维生素吃了也是有许多的好处的，其中的维生素C，具有美白的作用，维生素E，有紧致肌肤和防止皱纹生成的作用。而维生素B2.具有缓解眼部不适和保护眼睛的作用。女性吃复合维生素，还能够有效的改善日常饮食中的营养缺陷，有提高身体免疫力和舒缓压力的作用。

建议在饮食方面多吃一些绿色的蔬菜，少吃生冷辛辣的食物，多喝水，规律睡眠尽量不要熬夜，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，以免导致不良反应。