很多人都很喜欢吃蛋黄做的一些小零食，像蛋黄酥、蛋黄派等等，但蛋黄派里面的芯其实不是真的蛋黄做的，但有很多人就是很喜欢吃，有的人一天还能吃好多个，他们可能觉得蛋黄派和蛋黄有关，吃了应该没什么坏处，但实际上，吃蛋黄派还真有坏处，那么蛋黄派吃多了有什么危害，一天吃几个蛋黄派没危害?

蛋黄派这个名字是叫得好听，但实际上和蛋有关的可能就是外面那一层裹着芯的面包，蛋黄派的主要制作原料是白砂糖和奶油，这两样物质的热量都很高，而且甜份也很高，吃多了蛋黄派会导致体内脂肪增多，血糖升高，增加患糖尿病和高血糖的风险。如果是减肥人士，在减肥期间最好一个蛋黄派都不要吃，如果是正常的人，一天吃蛋黄派也不要超过两个，因为蛋黄派的热量太高，吃多了身体会抗议的。

当然在缺少食物的时候，吃蛋黄派可以补充体内所需的基本能量，可以补充蛋白质和碳水化合物，但这并不代表蛋黄派可以多吃，事实上是健康人吃多了蛋黄派都会有肥胖的风险，而且开车的人也不要吃蛋黄派，因为有些蛋黄派的原料表里是含有酒精的。