老人和孩子最是需要补钙，对于维它命的摄入要比中年人更多。因为孩子正在长身体，需要摄入大量的钙，而老人由于骨质慢慢软化，也是需要摄入钙片，延缓老化的过程。swisse过了使用日期还能吃吗?swisse钙片过期了还能吃吗?

我们都知道，不管是食物还是任何产品都有着保质期。保质期既是该产品，保证新鲜度的最佳食用时期。一旦过期是不建议吃的，因为它的营养成分已经完全流失。swisse钙片过期了是不能吃的。钙片可以有效的补充身体所缺乏的各种钙。一旦过期它的功效就会消失，即使食用对身体也没有任何好处，而且还容易导致腹泻，头晕等现象出现。我们都知道钙片的种类有很多，但是不管是哪种钙片一旦过期还是建议扔掉最好。

生活中我们在对于钙片的保存的时候，建议还是放到冰箱里常温保存，因为常温状态下钙片的各种营养可以很好的被锁住，不会轻易流失。即使是这样，也一定要在保质期内尽可能的将钙片吃完，钙片作为滋补产品来讲，也属于药品的一类，所以一旦发生化学改变就不可服用了、如果服用后对身体机能造成不好的伤害，岂不是得不偿失。