羊肉是营养成分含量非常高的一种食物，羊肉的味道和猪肉有很大的不同，有些膻味，所以有人喜欢有人不喜欢。从肥一点的羊肉中提炼出来的油脂，也是营养非常丰富的，女性朋友时不时的吃一点，会对保养身体有一定的好处，那么女人吃羊油的功效与作用是什么，纯羊油功效对皮肤好处有哪些？

羊油中含有的营养物质主要有油酸、硬脂酸、甘油酸和多微量元素，以及氨基酸等。这些营养物质吃了可以起到发暖排寒，养护脾胃，营养子宫卵巢和益气补血的作用。女性朋友适当的吃点羊油，可以改善寒凉体质，也可以延缓卵巢功能衰退的时间。

纯羊油是对养护皮肤很有好处的，因为纯羊油有润滑和滋润的功效，所以用普通的山羊油来做护肤，不如使用绵羊油制作的护肤用品，绵羊油对防止皮肤干燥和改善皮肤水油不平衡都有很好的作用，不过羊油制作的护肤品适合干性皮肤，不太适合油性肤质的人使用。

羊油的养生和护肤功效虽然都很好，但是这种食物中的脂肪含量也非常多，所以有高血压，高血脂和高血糖的人群，以及身材上有肥胖情况的人群，不能吃过多的羊油。