红薯粉的热量高还是面条,红薯粉条和面条哪个热量高面
2022-11-24 【 字体:大 中 小 】
人们的一日三餐吃饭主要是以主食为主,蔬菜水果为辅。一般主食就是面食,粉条,米食。这些较耐饿型的主食比较受人们的欢迎。主食当中各种不同的主食,热量也不一样,有的热量高一些,有的热量低一些,对于需要减肥的人来说,肯定就要挑热量低的主食来吃,那么红薯粉的热量高还是面条高呢?红薯粉条和面条哪个热量高?面条吃起来好吃吗?
红薯粉的主要原材料是用红薯制成红薯粉,再制成红薯粉条,面条的主要原材料是用小麦制成面粉再制成面条。100g的红薯粉热量大约是在312大卡左右,而100g的面条热量是在301大卡左右,所以只看热量的话,那么红薯粉条热量高于面条。但是红薯粉中的纤维含量较多,所以如果说是减肥人士在红薯粉和面条中选择的话,那么红薯粉其实是要比面条更适合减肥人士。
我们平时在购买红薯粉条时要注意在正规渠道购买,市面上也有许多假的红薯粉条。如果发现红薯粉条有臭味的话,那么可能是假的红薯粉条或者是劣质的红薯粉条。正常的红薯粉条是没有其他的异味的,外观灰色无光泽,并且很容易折断,若需要购买的红薯粉条没有这些特点的话,那么就可能是劣质的或者是假的。
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