想喝饮料又不想发胖，可以喝一些低卡、无糖类饮料，如ITOEN/伊藤园浓味乌龙茶、三得利无糖乌龙茶、元气森林燃茶、元气森林气泡水、东方树叶系列、KIRIN午后的红茶、元气森林外星人电解质水、ITONE/伊藤园绿茶、佳得乐轻爽、名仁苏打水，这十种饮料都是热量比较低的，不容易发胖。十大最不容易发胖饮料具体如下：

不易发胖的十种饮料（仅供参考）：

1、ITOEN/伊藤园浓味乌龙茶

配料：水、乌龙茶、食品添加剂（维生素C、抗坏血酸钠、碳酸氢钠）

伊藤园这款浓味乌龙茶0糖0脂，口感偏苦，含有460mg的茶多酚，既可以提高脂肪分解酶的作用，又可以提神醒脑。

2、三得利无糖乌龙茶

配料：水、乌龙茶叶（含特级茶叶）、食品添加剂（碳酸氢钠、维生素C）、乌龙茶粉

三得利无糖乌龙茶无糖0脂，茶味非常醇厚，带有一丝回甘，含有大量的茶多酚，可以抑制脂肪形成。

3、元气森林燃茶系列

口味：醇香乌龙、桃香乌龙、草莓茉莉乌龙、焙火乌龙

元气森林燃茶系列都是无糖的，其添加了一种天然甜味剂，叫做赤藓糖醇，口感上为有一丝清甜，适合喜欢喝带点甜味的茶饮的朋友。

4、元气森林气泡水系列

口味：夏黑葡萄、樱花白葡萄、卡曼橘、海盐椰子、海盐柚子、海盐菠萝、荔枝、红石榴树莓、白桃

元气森林气泡水系列也是0糖0卡0脂的，使用赤藓糖醇作为代糖，而赤藓糖醇进入人体后不参与代谢，也不会产生热量，所以不用担心发胖问题。

5、东方树叶系列

口味：绿茶、红茶、乌龙茶、青柑普洱、茉莉花茶、玄米茶

东方树叶系列在口感上会比较苦，因为其配方只有水和茶叶浸出液，如果是喜欢喝甜茶类饮品，可能会不太适合东方树叶系列。

6、KIRIN午后的红茶

配料：水、红茶、食用香料、维生素C

KIRIN这款红茶饮料也是0糖0卡的，可以放心饮用，不用担心发胖问题。其红茶的味道很浓郁，还带有一丝甜味，适合喜欢喝甜茶的朋友。

7、元气森林外星人电解质水系列

口味：小雏菊、荔枝海盐、西柚、白葡萄芦荟、白桃、青柠

元气森林的外星人电解质水系列都是0糖0卡的，口味也很丰富，可供各种人群挑选，其电解质含量均大于等于200mg，含有维生素E和维生素B6。

8、ITONE/伊藤园绿茶

配料：水、绿茶

伊藤园这款绿茶饮料是由新鲜绿茶泡制而成的，喝起来非常的清爽解腻，而且还是0糖0代糖0卡。

9、佳得乐轻爽系列

口味：西柚味、莓果奇异果味

佳得乐轻爽系列适合运动完或吃了油腻食物之后饮用，可以解渴解腻，还能够补给能量、活力，其含有充分的电解质和维生素B6，既能补水又能补充维生素。

10、名仁苏打水饮料

配料：水、碳酸氢钠、氯化钾、安赛蜜、三氯蔗糖、食用香精

名仁苏打水饮料是无汽无糖的，喝起来带有淡淡的甜味，口感清新解腻，很适合喜欢喝苏打水又担心发胖的朋友。