生理盐水类饮料可以补充人体内所需要的无机盐，使人们又重新恢复活力。盐水饮料既可以补充水分，又可以帮助人们排毒杀菌、中和胃酸分泌过多、还可以防止呼吸道感染。盐水饮料有这些品牌：农夫尖叫、统一、正广和苏打水、雪菲力等，消费者可自行选购。

长期、过量饮用盐水饮料的危害：

1、引起肥胖。盐水饮料含有一定的糖分，如果人们长期过量饮用盐水饮料，会造成体内糖分过多，无法被完全转化吸收，导致只能转化成脂肪储存在体内，从而引起肥胖。

2、损伤牙齿。盐水饮料属于碳酸饮料，如果长时间饮用，那么人们会摄入比较多的酸性物质，容易腐蚀牙齿，影响牙齿发育，严重的会造成龋齿。

3、引起胃肠道不适。盐水饮料中一般含有大量的二氧化碳，二氧化碳气体属于酸性物质，如果长期、过量饮用盐水饮料，会增加酸性分泌物，影响胃肠道的消化功能，可能会出现头晕、呕吐、腹胀等症状。

4、骨质疏松。盐水饮料中虽然含有一定的微量元素，但人们每天需要从饮水中获取大量的微量元素，而长时间喝盐水饮料，其中的微量元素无法满足人体需求，从而会造成人体微量元素缺失，可能会导致人们出现浑身无力、骨质疏松等症状。