一直喝纯净水对身体有影响吗?纯净水可以长期饮用吗
2022-11-24 【 字体:大 中 小 】
一直喝纯净水对身体是有影响的且不可以长期饮用,因为纯净水是不含任何杂质的水,而人体需要多种营养素,包括水、无机盐、纤维素、蛋白质、脂肪和碳水化合物,其中无机盐需要通过饮水和食物所获得,而纯净水中不含无机盐,长期饮用的话可能会存在破坏身体酸碱平衡、营养不良、缺乏微量元素等危害。
长期喝纯净水的危害有:
1、会破坏身体酸碱平衡,纯净水属于酸性水,长期喝的话可能会导致身体酸碱失衡,出现免疫功能下降的问题,抗病能力也会减弱,身体会比较容易生病。
2、营养不良,由于纯净水滤除了有害物质、细菌、部分矿物质,长期喝的话可能会使体内缺乏微量元素和维生素等营养物质,从而导致体内的营养失去平衡,对身体健康不利。
3、身体缺微量元素,纯净水中是基本不含矿物质和微量元素的,因为纯净水在消毒过滤的时候,不仅仅把有害物质都过滤了,还把营养物质也过滤了,长期喝的话,就可能出现缺钙、缺锌等问题,严重的还会引起四肢无力、贫血等亚健康问题。
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